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中醫養生

針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
許多民眾都聽過五十肩這個病名，但並不是50歲才會得到五十肩。好發年齡約在40~60歲間，且女性多於男性。針灸治療搭配中藥....
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用對力，過年掃除沒壓力

用對力，過年掃除沒壓力

中醫養生
劉宇真（民權馬光中醫診所醫師）-
過年即將來臨，許多人年前忙著整理家中環境，你的腰背、膝蓋、肩頸又開始痠痛了嗎？跟著中醫師學習正確打掃流程，不僅可以保護自....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

中醫養生
溫嬪容醫師-
甘蔗性味甘寒，蔗汁加熱，性轉溫，入肺、胃經。能清熱解毒下氣，生津，潤燥，養血，補肺益胃，美容養顏。無味或略酒糟味為霉變，....
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帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

中醫養生
莊博甯（陽明馬光中醫診所醫師）-
忙碌一整年，您可趁著過年，善用「飲食養身法」來滋補調理身體。在古代，中藥材入膳是帝王、嬪妃日常養身祕訣，以下，由中醫師推....
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熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這樣的年節習俗，不僅讓大家在歲末時分體驗了團聚的喜悅，也帶來一....
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開心過好年 跟連假病說掰掰

開心過好年 跟連假病說掰掰

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
過年到！福氣到！又到了一年一度闔家團圓、慶祝黃曆新年的時節，在這家家戶戶除舊布新、親友們南來北往的假期中，我們該如何照顧....
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年菜大肉大魚 中醫4招 減重又美膚

年菜大肉大魚 中醫4招 減重又美膚

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
大魚大肉年菜好豐富，忍不住大開吃戒，過完年要上工了，身材、肌膚卻慘不忍睹，中醫教你四招保持輕盈體態、水水美肌！ ....
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過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

中醫養生
郭家榕（光華馬光中醫診所醫師）-
又到了歲末，想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂！喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體....
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大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

中醫養生
李宗明（信義馬光中醫診所醫師）-
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是....
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J人計畫、執行力強——推薦玫瑰花、茯苓、枸杞等

J人計畫、執行力強——推薦玫瑰花、茯苓、枸杞等

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹J型人格類型。J型人因過度追求完美和控制，容易有焦慮傾向、睡眠問題、情緒困擾、腸胃功能失....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛煖胃的雞〈下〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛煖胃的雞〈下〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
雞能補虛溫中，煖胃，補腎益精，活血調經，開胃，增乳汁。家畜肉類，就鮮味、補力以雞排名第一。不但可補血肉之虛，更能補氣。雞....
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喝小米粥、1 茶飲+食療 一覺到天亮

喝小米粥、1 茶飲+食療 一覺到天亮

中醫養生
林一山、Jojo-
人生有大約1/3的時間都花在睡覺上，但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾。傳統中醫推薦助眠的食物、茶飲、穴位按摩方法以及生....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛暖胃的雞〈上〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛暖胃的雞〈上〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
雞能補虛溫中，暖胃，補腎益精，活血調經，開胃，增乳汁。家畜肉類，就鮮味、補力以雞排名第一。不但可補血肉之虛，更能補氣。雞....
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小寒，中醫師推薦 禦寒暖身1茶飲

小寒，中醫師推薦 禦寒暖身1茶飲

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
明天（1月5日）時序進入「小寒」，標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者....
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這些部位痛 竟與頸椎錯位有關？

這些部位痛 竟與頸椎錯位有關？

中醫養生
吳國斌（中醫師）、張曉慧-
編按：有時莫名的頭痛、頭暈、耳鳴、視力減退、神經痛，甚至心悸胸悶等症狀，如果去看醫生，要去醫院不同科，況且「頭痛醫頭、腳....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞