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中醫養生

女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

中醫養生
Amber Yang-
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，會突然出現溜滑梯一般的「斷崖式衰老」，讓人措手不及，如何預防這種情況出現，中醫....
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法式．傳統．香料 今年聖誕今年聖誕很「中藥 」

法式．傳統．香料 今年聖誕今年聖誕很「中藥 」

中醫養生
周美珊（屏東馬光中醫診所醫師）-
溫馨的聖誕節，總是伴隨著寒冷的冬季而來。這個時候，來點可以禦寒、好吃，又好看的美食，除了可以溫暖身體以外，還可以讓整個人....
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冬至不只吃湯圓 更要補腎養陽

冬至不只吃湯圓 更要補腎養陽

中醫養生
林坤立（信義馬光中醫診所醫師）-
今天就是一年一度的「冬至」，提到冬至，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至....
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好冷喔！冬季養生怎麼補？

好冷喔！冬季養生怎麼補？

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
冬至是二十四節氣中的重要節氣，在中醫觀點，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，人體陽氣處於潛藏狀....
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冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

中醫養生
周亞錚醫師（明華馬光中醫診所）-
《黃帝內經》有言，「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高....
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天冷吃龜鹿二仙膠 中醫教聰明補身

天冷吃龜鹿二仙膠 中醫教聰明補身

中醫養生
陳憲儀醫師（東港馬光中醫診所）-
現代藥理學研究發現，鹿角富含膠質、碳酸鈣、磷酸鈣，龜板具有多種氨基酸，能夠補充骨骼中不足的鈣質，再搭配人參補氣、枸杞補腎....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

中醫養生
溫嬪容醫師-
梅性平味酸澀，入肝、脾、肺、大腸經，能疏肝和胃，止渴，調中去痰。治瘧瘴，吐逆，霍亂，冷熱下痢。多食損齒，傷筋，助溼生痰。....
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冬養腎能抗病 食衣住行保養這樣做

冬養腎能抗病 食衣住行保養這樣做

中醫養生
高慈婷（陽明馬光中醫診所醫師）-
人體在冬季易被寒氣入侵，導致體內陽氣受損，因此在冬季三個月裡，要懂得「封藏精氣」、儲存元氣，才不會等到來年春季時，體內正....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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T人理性、擅長分析——推薦玫瑰花、陳皮等

T人理性、擅長分析——推薦玫瑰花、陳皮等

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹T型人格類型。T型人長期高強度思考，加上追求完美與高效率的特性，可能會出現消化不良、頭痛....
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腎比肝更沉默！日常排毒3方法

腎比肝更沉默！日常排毒3方法

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
腎就像是我們人體的父母官，腎臟功能好，我們的身體就可以自在順利的運行。那麼，西醫與中醫觀點中的「腎」有何不同？該如何知道....
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肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

中醫養生
蘇文鈺醫師（成功馬光中醫診所）-
中醫的肺，不同於西醫的肺臟！中醫的肺包含許多功能，《素問‧五臟生成篇》云：「諸氣者，皆屬于肺。」意即，肺「主一身之氣」，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

中醫養生
王世杰（潮州馬光中醫診所醫師）-
時序慢慢步入初冬，當嚴寒風雨加劇，早晚溫差變大，為什麼有些人的關節會出現痠疼情況呢？....
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TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

中醫養生
陳昭仁 佑昌院(院長)、藍田院醫師-
世界12強棒球冠軍戰，臺灣隊展現強大意志與求勝慾，戰勝日本，拿下世界冠軍，球迷熱情應援的各種口號與動作，將球場氣氛推到最....
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