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健康生活

年獸來襲！ 過年飲食愛注意

年獸來襲！ 過年飲食愛注意

健康生活
王佩琪（西園醫院營養師）-
每年過完黃曆新年，身材都會胖一圈！您是不是也這樣呢？根據衛福部往年統計，過完年體重平均增加1.7~2公斤，不只如此，年後....
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【鄧醫談養生】麻疹治療 中醫、西醫各有撇步

【鄧醫談養生】麻疹治療 中醫、西醫各有撇步

健康生活
鄧醫談養生-
麻疹由麻疹病毒（Measles virus）引起，是傳染力極強的病毒性疾病，屬於急性呼吸道傳染病，可以通過空氣、飛沫或接....
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洗臉要用熱水或冷水？ 你洗對了嗎？

洗臉要用熱水或冷水？ 你洗對了嗎？

健康生活
陳俊村-
洗臉可以維持臉部的清潔，給人良好的印象，所以很重要。有些人習慣用熱水洗臉，也有人用冷水。當然，也有人用溫水。那麼，應該用....
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假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖

假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖

健康生活
李婉萍營養師-
小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物....
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小蘇打＋可樂＋麵粉 超好用清潔冰塊！

小蘇打＋可樂＋麵粉 超好用清潔冰塊！

健康生活
李梅-
年前掃除大作戰！家中頑固汙漬如何清？如果使用化工清潔劑，雖然強效，卻可能對皮膚刺激性太強，或對環境造成疑慮。這時候，只要....
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醫學如何 看待美德

醫學如何 看待美德

健康生活
Robert Backer、Makai Allbert、Yuhong Dong 編譯／趙孜濟-
什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變，就會有效果？歡迎讀者一同探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫....
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28歲後精子每況愈下 不孕夫妻，男問題占4成

28歲後精子每況愈下 不孕夫妻，男問題占4成

健康生活
李郁玫-
32歲黃先生與太太結婚一年多，兩人無特別避孕，卻遲遲無法懷孕。精液檢查結果，黃先生的精子品質不佳，精子數量和活動力都不足....
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憂鬱藥無效，竟與基因有關？

憂鬱藥無效，竟與基因有關？

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
39歲王姓工程師個性容易緊張，最近因工作壓力引發失眠、心悸等症狀，經診斷為憂鬱症併發自律神經失調。醫師先後使用「血清素回....
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【鄧醫談養生】咳久不是滋味 中醫三藥方緩解

【鄧醫談養生】咳久不是滋味 中醫三藥方緩解

健康生活
鄧醫談養生-
「窮人怕屋漏，醫生怕咳嗽」，咳嗽或許是小毛病，但咳久了不好，心中很不是滋味！影響他人對自己的觀感，久了也會懷疑自己是否得....
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五招延緩更年期 內外都健康

五招延緩更年期 內外都健康

健康生活
李怡欣-
更年期是女性一生中重要的生理轉折點，在雌激素逐漸減少過程中，身體的新陳代謝速度也隨之下降，45歲以上更年期女性經常出現腹....
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你怕黑嗎？6個自我問答克服黑暗恐懼症

你怕黑嗎？6個自我問答克服黑暗恐懼症

健康生活
陳俊村-
恐懼可能是人與生俱來的特質，人或多或少會對某些東西感到害怕，而且會顯得不理性，例如怕黑。儘管黑暗本身並沒有什麼危險，但在....
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減少腸道細菌產生毒物

減少腸道細菌產生毒物

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道菌群產生的「對甲酚（p-cresol）」，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。....
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善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

健康生活
張婷-
如何保持長壽和延緩衰老，是一個持續關注的話題。有人嘗試各種減壓方法，或提高睡眠品質，或精心挑選攝入的食物等，但專家表示，....
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「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

健康生活
林一山、Jojo-
胰腺癌有「癌王」之稱，因為它難以早期發現，死亡率高。奇美醫學中心中醫部中西整合醫學科主任郭世芳在新唐人《健康1+1》節目....
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怨恨：人類心中的不健康客人

怨恨：人類心中的不健康客人

健康生活
Makai Allbert、編譯／朱莉-
一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子，並告訴他，每當他感到憤怒或怨恨時，就在後院的籬笆....
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