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用在地材料 自製蛋白質料理
健康生活

用在地材料 自製蛋白質料理

謝長鴻（馬可，廚師）-
經過十多年的地中海飲食，我自己深刻感受到「蛋白質的重要性」，每餐吃夠蛋白質，不僅讓我的運動效果更明顯，精...

爸爸最近變健忘？醫揭「基因+生活」雙重風險

防晒噴霧勿噴臉 兒童、氣喘患者當心

長時間低頭 「科技頸」已悄悄侵蝕健康

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹痛12年

【鄧醫話本草】槐實

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我們腦中的念頭，來自哪裡？

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瑪雅．米茲拉希（Maya Mizrahi） 編譯／柳嵊濤-
「觀點即貨幣」時代，有多少思想和情感，是真正屬於我們自己？心理學家喬丹．彼得森在一次講座中，曾引用著名瑞士精神科醫生卡爾....
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有人說：「沒知識也要有常識，沒常識也要常看電視。」這句話或許可以作為看電視的藉口，但看太多電視不但浪費時間，恐怕也對身心....
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Marina Zhang、黃芸芸、臺灣大紀元圖解新聞小組-
遊戲玩家占美國人口的71%；平均而言，每年花在打電玩上的時間至少相當於一個月。這會如何影響人的情緒、認知與感官？....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】心導管手術後

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中醫養生
溫嬪容醫師-
有句話說：「冤有頭，債有主。」若是自己闖的禍，自己摸摸鼻子承擔，無話可說，但是當橫禍飛來，又找不到禍因或肇事者，此時真的....
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當季水果怎麼挑？營養師盤點12款「水果寶藏」

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多汁的水果，清涼又消暑。常有人問：「哪種水果最營養？」營養師高敏敏表示，事實上不同水果就像每個人一樣，各有各的「營養強項....
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【鄧醫談養生】腳跟腎臟的關係密不可分

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腎為先天之本，腳跟腎臟的關係密不可分，足少陰腎經起於腳底，腳位於身體最末梢，最能反映身體氣血的狀態，尤其是腎氣的強弱。....
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鼻噴劑結合腦刺激 難治型憂鬱症新突破！

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憂鬱症不是意志力不足，也不是「想開一點」就能解決。根據衛生福利部統計，2024年國內自殺死亡人數達4,062人，較前一年....
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到底多久排一次便才正常？沒有天天排便是不是便祕？許多人常有這樣的疑惑。....
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七夕情人節，情侶約會時吃什麼？巧克力、甜點、大餐少不了，然而，您是否注意到，與另一半在一起久了，連飲食習慣都變得越來越像....
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臺灣邁入超高齡社會，高齡照護思維也從生病後治療，逐步轉向預防失能、智慧監測、失智防治與社區支持。醫療體系紛紛開發智慧照護....
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由於臺北市近年新增愛滋病毒感染者通報人數仍有波動，專家特別提醒，在歡度七夕節日之餘，務必做好自我防護措施。....
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隨著臺灣正式邁入超高齡社會，高齡者的飲食與營養照護已成為不可忽視的核心課題。....
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不少女性一打噴嚏、咳嗽、大笑，甚至提重物時就會漏尿，卻因害羞或認為「年紀大了本來就會這樣」而默默忍受。事實上，尿失禁並非....
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不少人嘴巴張不開、吃東西會痛，或張口時出現「喀喀」聲，總以為只是壓力大、咬太緊或睡覺磨牙，忍一忍就會好。但醫師提醒，若長....
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李言-
吃酪梨可能有助於避免糖尿病，尤其對於女性來說。 ....
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Emma Suttie　編譯／張玉-
你可能以為酪梨只是沙拉或酪梨醬的配角，但你知道這種被譽為「超級食物」的酪梨，其實是一種單籽的巨型漿果，甚至差點從地球上消....
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酪梨五大健康好處

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Emma Suttie 編譯 / 郭小卉-
曾在1970到1980年代被「低脂飲食」浪潮誤認為不健康的高脂食物，酪梨如今已被營養學界重新肯定，並受到健康飲食族群的高....
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重點攻略 酪梨保存大補帖！

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酪梨營養豐富、吃法也很多，但棘手的是，酪梨完全成熟的時間非常短，所以你必須挑選食用的好時機，或是想辦法延長保鮮期。....
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暑假安排自由行出遊，每天走上萬步已是常態，但小心腳部發出抗議！骨科門診近來出現不少帶著敗興而歸心情就診的患者，原本開心逛....
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近年歐美流行以「Dad Bod」（爸爸肚）形容中年男性常見的腰圍增加現象。然而，腰圍膨脹背後可能不只是幸福肥，而是脂肪肝....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞