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如果每天一早醒來先確認通訊軟體的訊息，通勤上班時滑滑社群網站，接收時事話題、最新資訊，同時也順便掌握親友、同事、老同學以及朋友們最新的近況，看似把人與人之間的距離縮短，生活變得更加緊密。然而，匹茲堡大學的研究顯示，一天瀏覽8.3次社群網站，會讓人的社會孤立感增加兩倍！
社群網站讓人與人之間的聯繫更加方便，然而美國匹茲堡大學的研究團隊，以19~32歲的1,787名成年人為研究對象，調查這些人的精神以及社會性的健康程度。
結果研究發現，每天使用2小時以上社群網站的族群，和一天只使用30分鐘的族群相比，感覺到自身被社會孤立的程度，居然提高了兩倍。而從使用習慣上，一週瀏覽58次（平均一天8.3次）的人，比起不滿9次的人，感覺到社會孤立感的程度提高了三倍以上。
研究團隊表示，比起面對面的交流，社群網站更容易看到他人好像很幸福的一面，所以容易感受到自己沒有他人那麼幸福的相對剝奪感，也容易產生忌妒的情緒。實驗團隊中的布萊恩博士表示，即使使用社群網站，也無法消滅孤獨感。
因此，平時不妨養成生活習慣，放下手機，邀約親友當面聚聚，對於身心健康都有正面的效果。
──摘編自新唐人電視台◇
