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中央疫情指揮中心5月20日宣布，本土確診個案再增加286例，19日也宣布全國同步進入「第三級警戒」，呼籲民眾除非必要，盡量不要外出，各級學校也全面停課，能宅在家的人都宅在家了！
「台灣高齡化政策暨產業發展協會」(以下簡稱高發會)及「五六七八久社會企業」共同進行一項有趣的線上調查，想了解這段「宅在家」的時間，「壯世代」都做什麼來消磨時光？結果實在不令人意外，有30.6 %的壯世代都在家「追劇」、人數占最多，至於壯世代最愛追的劇是哪些？調查顯示，像是台劇「天之驕女」、「多情城市」、近期很夯的「火神的眼淚」，韓劇「黑道律師文森佐」，美劇「魔鬼神探」等等，都是壯世代的熱門選擇。此外，有22.4% 則是在上網（包括聊天），等於有超過一半的壯世代，在疫情居家期間，完全離不開3C產品！
其他的人在做什麼呢？16.3％的人表示在看書，8.1%選擇運動，3%忙著打牌，1％的人在「唱卡拉ＯＫ」！另外有18.3%的人選擇「其他」，該不會是在幫兒女帶孫子吧？！
同一份網路調查也顯示，「壯世代」們宅在家也有一些困擾，比例最高的選項是「活動都停止、不能見朋友」，高達28.5%，顯示壯世代還是相當需要透過聚會來聯絡與朋友之間的感情。其次，9.1%的人覺得最大的困擾是一直在煮飯；6.1%覺得容易和家人吵架；還有3%覺得小孩太吵了！不過倒是有49.8%、接近一半的壯世代覺得「很適應、沒有困擾」，顯見大部分的壯世代在沒有疫情時，也是常常宅在家的。
「五六七八久社會企業」執行長黃采緹提醒壯世代長輩們，面對病毒的無所不在，「宅在家」是必須的，但還是要有適量的休閒活動，包括簡單的伸展運動、深蹲、看書、聽聽音樂等，千萬別只盯著電視看新聞，越看越心驚，容易造成心情沮喪。
上網、追劇可以暫時抽離現實生活，也是不錯的選擇，但要注意眼睛的健康；不能出門聚會，則可以多透過社交軟體和朋友聊天以舒緩緊張的情緒。高發會執行長陳雪慧則是提醒為人父母的年輕朋友，此時別只想到要把小孩送回家給長輩照顧，而是要更常透過電話、網路關心長輩們的心情、想法，大家共同努力，度過疫情。
【新聞小辭典-壯世代】
「壯世代Strong Generation」泛指台灣嬰兒潮世代的三、四、五年級生，也是一項首創的行動宣言。對於社會各界普遍使用「老人」、「銀髮族」等字眼稱呼高齡者，只反映了長輩們的外表，卻無法展現他們強大無比的內在。因此「五六七八久社會企業」推動以「壯世代」一詞，取代現行所有對熟齡者的負面稱呼，期望以文化與語言的力量，翻轉台灣民眾對熟齡者的社會印象，讓「壯世代」撞出新時代，讓高齡社會充滿愛與美好的想像。◇
