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防身術（Krav Maga）也稱為以色列格鬥術，是為以色列國防軍和安全部隊開發的格鬥術。如今，邁克爾‧魯佩爾是一名教練，他在世界各地舉辦講座，傳授他獨特的防衛技巧。他說，學習挽救自己生命的技能，永遠不嫌晚。
53歲的邁克爾‧魯佩爾現在是防身術7級黑帶。1999年他在德國埃森（Essen）創建了防身術街頭防禦（Krav Maga Street Defense）學校。
邁克爾告訴《大紀元時報》：「從17歲起，我開始打泰拳，持續了好幾年；因做保鏢工作，我也開始學習防身術。」
作為在個人防衛領域工作多年的人，邁克爾希望能夠為他的客戶提供最好的防衛技巧。邁克爾強調，學習自我防衛很重要，因為世界各地隨時都有犯罪發生。
他說：「每個人都應該問自己，『我遇到暴力情況能保護自己嗎？』」「如果答案是否定的，那麼你要改變自己……因為隨時都可能有突如其來的事情，發生在你身上。」
（Courtesy of Michael Rüppel and Krav Maga Street Defence提供）邁克爾說，自衛，最關鍵的一點是頭腦，以及自己的思想。
「你必須隨時做好準備」，他解釋說，「今天，每個人都被智慧型手機分心，犯罪分子會尋找那些『目標受害者』。你怎樣走路？你有挺立、安全、自信的步態嗎？或者你看上去沒有安全意識，或處於心不在焉的狀態？
「我總是說，當你準備好時，你就不會等事到臨頭才倉促做準備，走遍世界需睜大眼睛，及時發現危險。」
（Courtesy of Michael Rüppel and Krav Maga Street Defence提供）邁克爾取得今天的成功，在一定程度上是因為他小時候面對的家庭暴力。她母親曾用刀攻擊他，也是第一個用刀攻擊他的人。「我的動力應是源於這些經歷」，他說，「我想將最有效、能保護自己的技能，教給人們，使他們避免成為暴力的受害者。」
初識防身術，就給邁克爾留下了深刻的印象，但邁克爾覺得防身術的一些技巧「在現實中不一定適用」，尤其是涉及槍、刀等器械的攻擊，或地面戰鬥時。邁克爾找不到能解決這些問題的人，於是他自己開始研究防衛技術，希望可開發出一種適用於每個人，無論男女老少都能使用的，有更大成功機會的防衛術。
邁克爾‧魯佩爾和他的防身術（Krav Maga Street Defense）學校。（Courtesy of Michael Rüppel and Krav Maga Street Defence提供）「我從自己開始進行實地訓練和測試……與『不合作的人』一起，直到找到了可行的、可成功的技巧。」他解釋道，「這就是我創立『防身術街頭防禦』的原因。」
邁克爾還分享給《大紀元時報》讀者一些有用的經驗。他說：人們應注意自己周圍的環境，警醒自己周圍的人群。他解釋說，要想第一時間發現危險，就必須提高警惕。
「如果遇到襲擊，要盡量保持冷靜，看清狀況，盡量控制自己的恐懼，深呼吸，深呼吸。」邁克爾建議道，「如果對方只是針對你的錢、汽車或手機而來，那就交給攻擊者，不要為這些以後可以再次購買的東西而戰。但如果攻擊者想要奪走你的生命，那就盡你的全力來戰鬥。」
（Courtesy of Michael Rüppel and Krav Maga Street Defence提供）對於那些有興趣學習防身術的人，邁克爾建議，要好好了解教授這些技術學校的狀況，看看那裡的教師是否經過合法培訓，避免那些「只想以防身術的名義，快速賺錢的害群之馬」。在邁克爾的學校裡，教授的學生沒有年齡限制，目前最小的學生只有5歲。
（Courtesy of Michael Rüppel and Krav Maga Street Defence提供）他最後還說：「起步遲總比不去學好。」◇
