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健康活力 基隆中正區銀髮健身俱樂部將揭牌

【記者陳秀媛/基隆報導】基隆市衛生局7月7日下午2時30分將於中正區新豐里民活動中心舉行「基隆市銀髮健身俱樂部新豐站」揭牌儀式,基隆市銀髮健身俱樂部於長者平日居住、聚集活動之地點,透過銀髮健身相關設施(備)輔助並結合運動專業人員指導,提供長者運動健身服務,增加長者身體活動的可近性。

衛生福利部國民健康署為使長照服務體系延伸,積極提供預防照顧服務,於全國廣建銀髮健身俱樂部。「基隆市銀髮健身俱樂部新豐站」為基隆市第二座銀髮健身俱樂部,運用運動專業人員指導,正確使用銀髮健身設施(備),讓長者除了動也要健康有活力。

基隆市長謝國樑表示,人口快速老化,高齡化所衍生的長者健康問題,包括營養和運動不足、慢性疾病、身體功能退化以至於失能失智照護等。而透過運動可降低各種疾病的罹患率及死亡率。針對社區健康、亞健康或衰弱老人提供結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動介入,除可改善其行動能力外,亦有助於改善他們的認知功能、生活品質、情緒及社交參與等。

衛生局表示,「銀髮健身俱樂部」的建置,除了可以提供長者正確、規律且安全的運動外,也能搭配健康又均衡的飲食,並能夠開朗的與人互動,強化與社會參與度,避免與社會嚴重脫節。期待透過政府與民間共同努力,達到長者活躍老化所需的「安全」、「健康」、「參與」三層面目標,讓年長者不再只是被照顧者,而是能自主經營老年生活,參與社區活動,對社會持續貢獻,病得少、老得慢、活得好,更能活得有品質到人生最後,讓我們一起守護銀髮健康。