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學生正值放暑假，而大多父母因上班而無法陪伴孩子，此時，若沒有安排暑期活動或課程，就常與同儕相約打球、聚餐玩樂等，在好奇心的驅使下，很容易受到菸品的誘惑，據調查顯示，青少年吸菸是為了紓解壓力，但青少年吸菸會造成生長遲緩、注意力不集中，吸菸的青少年酗酒是不吸菸者的10倍，嘗試毒品機率則高出25倍。
據國民健康署110年青少年吸菸行為調查發現，國中生及高中生持續吸菸的主要原因是為了「紓解壓力」，占比分別是22.6%及36.4%，國健署菸害防制組簡任技正劉家秀表示，吸菸不但無法緩解壓力，反而會危害自身健康。
劉家秀表示，任何菸品對身體百害無一利，而戒菸好處已得到證實，在戒菸第20分鐘開始，血壓及心跳下降恢復正常，呼吸道症狀也會獲得改善，如果戒菸1年，罹患心血管疾病風險降低50%，而戒菸達10年以上，罹癌的風險也會降低。
運動也是紓壓方式之一，劉家秀建議，父母鼓勵家中孩子趁暑假期間，可與三五好友從事運動等正向休閒活動，一起度過健康的暑假時光。
國民健康署長吳昭軍呼籲，青少年千萬不要因好奇或同儕壓力而嘗試吸菸，同時，並提醒家長應多留意及關心孩子交友狀況，若有吸菸習慣的家長，更應以身作則開始戒菸，守護家中寶貝的健康。◇
