班上唯一沒有手機的孩子

凱莉‧洛告訴《大紀元時報》，自己的大兒子在四年級時注意到，他的同齡朋友都在購買並使用智慧型手機。然而，她說：「根據我們身邊的經歷，有一種直覺告訴我們，這個年紀還不是擁有手機的適當年齡。」

一直以來，這對夫婦都在努力了解，手機對兒童和青少年的影響。隨著他們對心理健康和大腦發育的影響有更多的了解，這對夫婦開始「更加有意識」的，慢慢分階段或在適當的年齡，將手機引進孩子們的生活。這成為家庭的熱門話題。

凱莉‧洛一家人。（凱莉‧洛提供）

「我們到現在還經常會談論到：我們要用手機做什麼？為什麼手機是必需的工具？」洛太太說，當大兒子在四年級要求使用手機被拒絕時，「他沒有任何反逆。但在六年級時，我認為這可能是他在這個過程中，最艱難的一年。他們班上有34個孩子，他是唯一一個沒有智慧型手機的孩子。」

為此，當兒子感到沮喪時，洛先生和太太會誠懇的告訴他，為什麼需要等待適當的年齡才讓他使用手機，並讓這個少年表達他的感受。「我們真的試圖傾聽他的聲音，試圖驗證他的感受，試圖提出我們可以幫助他的方法。」洛太太說。

建立家庭文化

「在這過程中一個重要的部分，就是我們與孩子建立的關係。我們必須花時間和孩子在一起，必須創造家庭文化。在這種文化中，我們有傳統和其他的東西，讓孩子可以依靠，並知道『這些是我可以指望的事情，在我的家庭中永遠都會發生。』」

凱莉‧洛和先生。（凱莉‧洛提供）

「因此，當父母與孩子建立關係時，這些對話可能會給人一種『我們這樣做是因為我們愛你，我們想要給你最好的東西』，而不是專橫或生硬的告知孩子該怎麼做。」

為了促進家庭的凝聚力，他們一家每週都會舉行一次家庭會議，每個人都會分享他們生活中的亮點、奮鬥和他們期待的事情。此外，這對夫妻每月還會安排一次，與四個孩子進行一對一交流的時間。孩子們決定對話的內容，唯一需要注意的是「無論我們做什麼，我們都必須能夠進行對話」。

「要想與孩子一起度過艱難的處境，首先要與他們建立關係，這樣我們才能真正對他們產生影響。」她說。

走出孤獨 邁向成功

對於這個家中的長子來說，當他十幾歲還沒有屬於自己的手機時，其最大的挑戰不是來自同齡人的壓力，而是孤獨，儘管他有很多朋友。

「我們都目睹了這一切。我們都這樣，當我們感到無聊、不舒服或有空閒時間時，我們會迅速的將重心轉移到電子產品上。」洛太太說，「我認為，當我們的眼睛盯著手機時，它會在我們和身邊的人之間，產生情感上的脫節，無論我們的年齡多大，我們都會感受到這一點。我認為，這種情況在學校越來越多。……因此，沒有手機對孩子來說，是走在一條非比尋常的路上，或者一條人跡罕至的孤獨之路。」

神奇的是，在七年級時，大兒子完全放棄了對手機的慾望。他開始注意到，他的一些同學經常熬夜玩遊戲，他們比以前更焦慮，無法控制自己的情緒，或者似乎與周圍的世界脫節。他們當中的一些人對課外活動失去了興趣，「看起來真的很不開心」。

漸漸的，大兒子與兄弟姐妹和堂兄弟姐妹的關係越來越親近，與父母坦誠交談，並培養了與新朋友交談的勇氣。

「我注意到，當他和人們說話時，他能夠看著他們的眼睛。」洛太太說，「我發現，他更加專注，或者不容易分心。他在戶外活動或課外活動中找到了樂趣。他渴望在生活中取得成功。」

「當我問他，自己覺得沒有手機的好處在哪裡時，他回答，自己『不必把世界裝在口袋裡』。學校裡的孩子們對他們得到多少『點讚』，或者對世界上某個地區發生的事情感到壓力很大。所以，他有一種自由感。他不像一些孩子那樣，由於他們在網上接觸到的東西，而肩負著世界的重量。」

此外，這名少年還因此避免了社交媒體、網路霸凌，以及網上「潛在危險趨勢和挑戰」的同伴壓力。他喜歡運動、喜歡閱讀、用吉他創作歌曲、遠足、露營和與親密的家人一起滑雪。

凱莉‧洛的大兒子。（凱莉‧洛提供）

考慮到他未來的需求，洛夫婦現在計畫逐步向他們的長子介紹手機。「總有一天他會搬出去住，我們正在為他成年做準備，」洛太太說，「我們將從家庭電話開始。如果一切順利，我們會讓他負責任的使用它，那麼再過一、兩年，我們就可以再增加更多的應用程式，然後，隨著時間的推移，他最終會擁有一部智慧型手機。」

幫助他人

洛太太說：「做一點改變，實行一段時間，然後再做一點改變，然後隨著時間的推移，繼續增加。更有意識的使用電子技術。一開始，這些變化可能會讓人感覺更難，因為當你把電子產品從孩子身邊拿走時，這是一種真正的登出。就像是大腦發生短路。而且，我們從孩子發脾氣中看到了這一點。但隨著時間的流逝，他們不再渴望它，如果你能堅持下去，有意識的去做，並相信這個過程，它會變得更容易，最終成功。大腦確實是身體中一個非常神奇的部分。它可以恢復、治癒和改變。改變是可以發生的。」

凱莉‧洛一家人。（凱莉‧洛提供）

在這個家庭中，沒有人使用社交軟體，洛太太則是在2022年才重返Instagram，分享她對規範使用電子設備的見解與自己的經驗。洛太太充分落實了在運動和閱讀書籍之餘，才使用社交媒體，且有15分鐘的時間限制。她每個星期天都不會使用電子設備，每隔幾個月會戒斷一、兩個星期。

「如果自己的經驗能幫助任何覺得自己走在孤獨路上，試圖與孩子一起駕馭數位科技的人，我就很高興。」她告訴《大紀元時報》，洛太太建議其他父母，盡可能推遲孩子使用手機的年紀，或者以可持續的方式，限制孩子使用手機，並與孩子進行坦誠的溝通與對話，跟他們解釋原因，並相信他們的直覺。

「開始做出小小的改變，並充滿希望，永遠不會太晚。」她說。

原文「He Was the Only Kid in Class Without a Cell Phone, Years Later He Thanks His Parents」刊於英文《大紀元時報》網站。◇