2025 年 3 月 28 日 星期五
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戒糖

一直想吃糖？ 隱藏的訊息

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健康生活
李路明-
為了避免肥胖、糖尿病等各種慢性疾病，你可能已決心要少吃糖甚至戒掉糖。然而，想要真正完全戒掉糖，只靠方法還不夠，要探索更深....
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螞蟻人減重難？ 實測兩週控糖挑戰！

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健康生活
Amber Yang （健身教練）-
我們或多或少都知道，糖對身體健康會帶來危害，也知道想要減重、擁有健康美好的體態，必須控制糖分的攝取。有趣的是，中醫認為糖....
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戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化

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健康生活
李路明-
吃慣了讓人心情舒暢、甜甜的糖分，如果要戒糖，會讓你受不了嗎？想想戒糖後的好處，這絕對值得。 ....
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炎夏戒除「糖」飲有技巧增健康

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基宜花東
陳秀媛-
炎熱的夏天，街頭常可見人手一杯飲料，根據經濟部統計，臺灣每年可賣出10.2億杯手搖飲，每位國人平均喝掉43.3杯。這些含....
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