Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 腸道健康

腸道健康

每天排便才正常？從便便看懂腸道健康與警訊

每天排便才正常？從便便看懂腸道健康與警訊

健康生活
黃星若-
到底多久排一次便才正常？沒有天天排便是不是便祕？許多人常有這樣的疑惑。....
閱讀更多
【English Corner 快樂英語角Week 228】好文趣事

【English Corner 快樂英語角Week 228】好文趣事

教育園地
快樂英語角-
文章一： Your Gut May Be Driving Inflammation The digestive sy....
閱讀更多
生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

健康生活
Terri Ward 編譯／朱莉-
這道舒緩身心的生薑味噌湯，融合了濃郁的骨湯、新鮮的生薑以及柔嫩的「雞蛋麵」（即細長的蛋絲），成就了一道溫暖且易於消化的佳....
閱讀更多
牽一髮動全身 便祕患者心梗風險增2倍！

牽一髮動全身 便祕患者心梗風險增2倍！

健康生活
曾金月-
許多人或許不知道，排便不順、便祕，不只是單純的腸道問題，其實與心臟健康息息相關！....
閱讀更多
不需瘦瘦針 醫師教你三招吃出自動減重

不需瘦瘦針 醫師教你三招吃出自動減重

健康生活
黃星若-
近年來，俗稱「瘦瘦針」的體重管理針劑（如猛健樂Mounjaro等）在全球掀起旋風，連特斯拉執行長馬斯克（Elon Mus....
閱讀更多
益生菌有用嗎？酸奶沒選對白喝了

益生菌有用嗎？酸奶沒選對白喝了

健康生活
李凱西-
益生菌被譽為腸道健康的「守護者」，但你喝的優格真的能讓益生菌發揮作用嗎？許多優格看似健康，卻可能因菌株選擇不當或活性不足....
閱讀更多
不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

不只減肥 ! 間歇性禁食」 有益腸道健康

健康生活
李馨-
一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent....
閱讀更多
養好腸道菌 窈窕健康不是夢

養好腸道菌 窈窕健康不是夢

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
當談到健康與減重時，直覺觀念就是必須吃得更好與多運動。然而，這種觀念並無法真正解決體重危機與疾病問題。專家認為，正確保健....
閱讀更多
原來是淋巴堵住了！

原來是淋巴堵住了！

健康生活
麗莎．列維特．甘斯利 譯者： 王念慈-
編者按：明明飲食健康、睡眠充足，為什麼每天還是覺得沒有活力？常常覺得身體重重的、頭腦頓頓的、臉腫腫的？有可能是你的淋巴堵....
閱讀更多
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞