2025 年 4 月 21 日 星期一
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生理期

女性一生流血3000 天！ 醫：調理很重要

女性一生流血3000 天！ 醫：調理很重要

中醫養生
杜丞蕓（中醫師）-
相信很多女性都有過生理期不適的經驗，據統計80%的女生都有經前不適症候群PMS，經前水腫甚至會胖3公斤！中醫認為經前不適....
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遠離經痛 營養師：可攝取ω-3、ω-6

遠離經痛 營養師：可攝取ω-3、ω-6

健康生活
徐翠玲-
很多女性每個月都要經歷強烈疼痛，經痛要人命，一點兒都不誇張。遇上惱人經痛想吶喊，營養師鄭秀卿說，想要遠離經痛先搞懂型態，....
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月經晚來或不規律怎麼辦？ 檢視8個因素

月經晚來或不規律怎麼辦？ 檢視8個因素

品味生活
高敏敏（營養師）-
女性朋友每月得經歷一次讓人歡喜、讓人憂的生理期，隨著外在環境、內分泌等影響，有時來得太早或太晚都不禁讓人擔心。如果月經晚....
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明星御用中醫 私房暖宮術公開

明星御用中醫 私房暖宮術公開

醫療新聞
記者鄭宜芬-
古人認為「百病起於寒」，提醒女性子宮沒保養好，不僅可能引發經痛，嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。節目《健康2.0—挖健康....
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生理期泡水6小時生大病 楊晴煲湯黃金保養

生理期泡水6小時生大病 楊晴煲湯黃金保養

品味生活
鄭宜芬-
女星楊晴擁有陽光健康形象，但她自曝自己其實體質很虛，有次甚至在生理期拍戲泡水6小時，收工後竟大病一場，讓她驚覺養生的重要....
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子宮內膜異位 引發生理期劇烈經痛伴隨流鼻血

子宮內膜異位 引發生理期劇烈經痛伴隨流鼻血

桃園
徐乃義-
32歲黃姓女子經常莫名其妙流鼻血，到耳鼻喉科診所檢查沒有異狀，正逢生理期經痛劇烈難耐，懷疑是火氣大引起，於是到聯新國際醫....
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生理期簡單伸展 緩解經痛不憂鬱

生理期簡單伸展 緩解經痛不憂鬱

品味生活
林蘇菲-
每個月固定報到的生理期，難免給女孩帶來些許生理和心情上的不適。World Gym Blog分享，除了在飲食和作息上多注意....
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說不出口的尷尬 生理期私密處的清潔

說不出口的尷尬 生理期私密處的清潔

醫療新聞
李郁玫-
【案例】一位24歲林姓女上班族，每次在生理期時，私密處總是悶癢難耐，而且會飄出異味。她一直以為是因為洗得不夠乾淨，所以每....
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經期保養好氣色 內外調理、妝容添色

經期保養好氣色 內外調理、妝容添色

品味生活
鄭宜芬-
每個月總會有一段「特殊時期」，讓女性身體較為虛弱敏感，經期保養除了勤換衛生用品、注意私密處清潔，也可以透過補品來維持紅潤....
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生理期妝點好氣色 時刻擁有好心情

生理期妝點好氣色 時刻擁有好心情

品味生活
鄭宜芬-
每月生理期造成的不適，讓女孩們的臉龐失去血色，關鍵時刻總有特殊需求，此時就需要好好照顧，讓女孩在特別的日子裡，美麗、體力....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞