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自律神經

手搖飲成癮恐腦霧？別讓「廉價多巴胺」掏空你的大腦

手搖飲成癮恐腦霧？別讓「廉價多巴胺」掏空你的大腦

醫療新聞
楊子樊-
現代人生活壓力大，滑手機、吃甜食、喝手搖飲，成了最快速的紓壓管道。然而，這些看似無害的習慣，正悄悄改變大腦運作！....
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非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
「只要開口講話，我的聲音就像要哭出來。」38歲王小姐，與人對話，易緊張焦慮，一年前曾因講話太快，被口水嗆到，以後只要和人....
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女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

健康生活
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所兼任醫師）-
24歲小美最近經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），原以為是自律神....
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壓力山大！ 自律神經失調問題多

壓力山大！ 自律神經失調問題多

醫療新聞
李怡欣-
壓力是現代人健康隱形殺手，根據衛福部2022年數據顯示，高達68.7%國人曾面臨壓力產生的生理或心理不適。長期壓力會導致....
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按壓耳穴竟如此神奇！提升保護力又能減肥

按壓耳穴竟如此神奇！提升保護力又能減肥

中醫養生
蘇冠米-
人體處處充滿奧妙，例如耳朵就是全身的縮影，外觀像一個倒立的胎兒：頭部朝下（耳垂），臀部朝上（耳尖），胸部及軀幹在中間。耳....
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你「呼吸」對了嗎？ 5種呼吸法甩掉壓力

你「呼吸」對了嗎？ 5種呼吸法甩掉壓力

品味生活
Joseph Mercola（自然療法專家、骨科醫師） 編譯/吳約翰-
呼吸，存在於人類日常生活中，也幾乎是自動的身體機制。可是你仍然可以選擇呼吸的方式——快或慢，淺層或深層。呼吸同時也在向你....
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不切實際的高自我要求 恐導致自律神經失調

不切實際的高自我要求 恐導致自律神經失調

家庭教育
加藤諦三 譯者：井思瑤-
高到不切實際的自我要求，被視為憂鬱症前性格。一旦想透過「有面子」的方法去滿足撒嬌這種基本欲求，就會變成對自己不切實際的期....
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慢性疼痛纏身 竟是自律神經在作祟

慢性疼痛纏身 竟是自律神經在作祟

醫療新聞
李郁玫-
一位42歲的李小姐，從事瑜伽教學多年，近年來投入健康產業的同業眾多，讓完美主義的她不敢掉以輕心，導致出現焦慮、心悸、疲勞....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞