2025 年 4 月 10 日 星期四
Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 午睡

午睡

午睡太久罹病風險增 醫建議半小時即可

午睡太久罹病風險增 醫建議半小時即可

健康生活
賴玟茹-
午睡是提振精神的方法之一，但有研究顯示，長期午睡超過1小時，罹心血管疾病風險增近四成，醫師表示，午休睡超過1小時，就會開....
閱讀更多
小兄妹趁媽媽午睡偷跑出門 大園警協尋

小兄妹趁媽媽午睡偷跑出門 大園警協尋

桃園
徐乃義 -
桃園市觀音區一對3歲及2歲的小兄妹，7日下午趁著媽媽午睡時偷跑出門玩耍，卻不小心在街頭迷路，警方接獲報案後到場將2名孩童....
閱讀更多
午睡是把雙面刃！ 睡對了記憶力增5倍

午睡是把雙面刃！ 睡對了記憶力增5倍

健康生活
Gabe Mirkin（運動醫學醫師） 編譯/朱莉-
白天小睡、午睡，到底對身體有沒有好處呢？研究發現，小睡45~60分鐘，可以讓記憶單詞的能力提高五倍、降低心臟病風險。但是....
閱讀更多
怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

怎麼越睡越健康？防疫期間的午覺對策

醫療新聞
施芝吟-
近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也....
閱讀更多
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞