2025 年 4 月 10 日 星期四
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冠軍主廚公開 減醣點心烘焙祕訣

冠軍主廚公開 減醣點心烘焙祕訣

美味人生
莉雅Leah（台灣知名烘焙講師）-
作者的話：減醣烘焙很多，但要了解食材的運用比例、特性，才能做出真正好吃的減醣食物。對身為廚師的我來說，即便減醣，食物的口....
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碳水化合物都會讓人變胖？答案是：不！

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品味生活
文碩氣（FITVELY，國際級健身&營養學教練）-
如果詢問大家為什麼運動，一定會聽到的答案就是「減重」。到底為什麼我們會變胖？為什麼一旦變胖就很難瘦下來？ ....
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外食怎麼減肥？ 5大原則輕鬆減醣

外食怎麼減肥？ 5大原則輕鬆減醣

醫療新聞
楊斯涵（營養師） -
許多民眾都有這樣的疑問：「外食也可以實行減醣飲食嗎 ？」事實上，外食如果不多留意，很容易陷入高醣飲食的陷阱。外食飲食通常....
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減醣飲食 遠離致癌「黃金3惡」

減醣飲食 遠離致癌「黃金3惡」

醫療新聞
江部康二（日本高雄醫院理事長、減醣權威醫師）-
在日本，約2人中有1人可能罹患癌症，3人中有1人可能死於癌症，這樣高的數字，難怪人人聞癌色變。....
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掌握減醣關鍵 瘦身也可以吃好吃滿

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醫療新聞
徐梓晴-
為避免國人攝取過多醣分，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞