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瑜伽
瑜伽
邊度假邊養生! 全球健康奢旅新風尚
休閒旅遊
謝施恩
-
2025年02月28日
近年來全球刮起養生度假風潮,行程包含心靈療癒、SPA與健身、健康飲食及戶外運動等元素。根據全球健康研究機構(Global....
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英105歲女人瑞的長壽祕訣
健康生活
陳俊村
-
2025年01月01日
英國一名老婦在慶祝105歲生日時表示,她長壽和快樂的祕訣就是練瑜伽。她認為人活著就要動,而練瑜伽可以讓她好好的伸展身體,....
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壓力山大! 如何立即舒緩?
品味生活
謝施恩
-
2024年12月16日
持續的緊張會導致壓力增加,身體越來越不舒服,甚至影響日常生活與工作。如果壓力已經讓您感到生氣和不滿,可以試試這些消除壓力....
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前民主黨議員加巴德 為何受川普青睞?
要聞
程雯
-
2024年11月15日
美國總統當選人川普提名前民主黨籍國會議員加巴德(Tulsi Gabbard)擔任國家情報總監,為加巴德的傳奇職業生涯再添....
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喜馬拉雅白雪飛 修行人打坐網友驚
文明探索
陳俊村
-
2024年03月20日
印度喜馬偕爾邦(Himachal Pradesh)一名瑜珈修行者被拍到在喜馬拉雅山上打坐,身上僅穿著單薄的衣服。當時天空....
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慢活台東 在自然醒慢活祭中尋找自我
基宜花東
廖儷芬
-
2023年09月16日
16日至17日一場特別的身心靈休閒美學體驗,在台東鐵花村展開,這是一場台灣首個全身心休閒美學品牌活動,旨在為參與者提供一....
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易瘦體質養成法:下犬式伸展
健康生活
森和世(運動指導員、瑜伽老師)
-
2022年08月17日
【編者按】「下犬式伸展」是一種極具復健療效的瑜伽伸展姿勢。運動指導員、瑜伽老師森和世指出,這個動作能伸展身體內側的全部肌....
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3式簡易瑜伽練腰大肌 消除腰痠背痛
品味生活
Lisa Roth Collins(整體照護營養師) 編譯/李小奕
-
2022年05月04日
很多人覺得,要放鬆腰大肌太難了。其實不難。你可能又會問,腰大肌是什麼?這麼說吧!就算給你一張最好的辦公椅,老實講,坐太久....
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夏米雅健康的瘦 馬甲線就不遠了
影視廣場
陳本瑛
-
2022年04月03日
知名瑜伽老師Miya(夏米雅)出席「嬌嬌女」品牌代言記者會,一襲現代雅典娜的女神裝扮更顯氣勢,現場Miya不藏私的分享要....
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早晨躺著做零位訓練 和疲勞痠痛說再見!
品味生活
石村友見(瑜伽教室代表、「零位訓練」創始者)
-
2020年07月13日
「最近這30天內,你有幾天早上是舒服地醒來的呢?」....
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瑜伽師被驗證 可多日不吃不喝
寰宇搜奇
陳俊村
-
2020年07月11日
印度著名瑜伽修行者賈尼(Prahlad Jani)在5月26日離世,享年90歲。他在生前自稱不吃、不喝長達幾十年的時間。....
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風靡韓國的倒立逆伸展 有6大好處
健康生活
金多惠(瑜伽老師)
-
2020年05月06日
近年來,「倒立」姿勢風靡韓國,許多明星藝人都在練習這種簡單的動作。在瑜伽動作中,以頭部支撐的倒立姿勢「頭倒立」,更被稱為....
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健身or傷身? 你在做缺氧運動嗎
品味生活
林蘇菲
-
2018年12月20日
瑜伽講求各式體位法、精神專注,是結合身體、心靈及呼吸,以達到全身心靈放鬆的運動,TRUE YOGA‧FITNESS資深教....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
444,554,183
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