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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 憂鬱

憂鬱

乾癢、咳不停又容易憂鬱？ 秋燥養生5重點

乾癢、咳不停又容易憂鬱？ 秋燥養生5重點

中醫養生
黃星若-
隨著天氣逐漸轉涼、空氣也變得乾燥，不少人開始出現喉嚨乾癢、咳嗽、皮膚搔癢等不適，甚至容易感到情緒低落。秋季該如何進行養生....
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陸風行「預製娃」 學生憂鬱厭學

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社會萬象
方曉-
中國中小學生的教育「內捲」仍在持續。今年暑假，「預製娃」這一詞彙在中國網路爆紅，指一些家長在暑假讓孩子提前學習未來課程，....
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憂鬱、迷失人生方向？研究：寫日記 找回自我認同

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健康生活
黃星若-
18至29歲正處於從求學、就業到建立人際關係的重要階段，面對「我是誰？」、「未來要做什麼？」等人生課題，不少年輕人容易出....
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AI語言同質化 專家憂文化逐漸流失

AI語言同質化 專家憂文化逐漸流失

綜合
賴玟茹-
人工智慧（AI）寫作工具日益普及，從潤稿到生成文章，逐漸成為日常表達的一部分。但研究發現，AI雖能保留原意，卻可能讓語言....
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研究：15歲學業壓力大 憂鬱、自傷風險恐延至成年

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醫療新聞
黃星若-
學業壓力竟和成年後的憂鬱與自傷風險息息相關？根據一篇2026年2月發表於《刺胳針：兒童與青少年健康》期刊的研究指出，15....
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憂鬱，它悄悄的來了！認識一下憂鬱

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健康生活
歐吉桐 所長（桐‧心理治療所）-
工作中發現憂鬱的人真的不少，失去快樂的能力，心情越來越沉重，生活的興致與活力越來越低，睡眠、食慾變多或變少，無法專心，不....
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居家5妙招 打造舒適健康生活空間

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品味生活
Lisa Roth Collins（整體照護營養師）編譯／李小奕-
居家環境會影響我們的身心健康，不可忽視。屋內若缺乏自然光或凌亂不堪，容易引發焦慮，甚至產生憂鬱情緒。我們都希望有個安全舒....
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38歲白領族憂鬱+酒癮 腦部神經調節輔助治療

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桃園
徐乃義-
「我不是不想戒，是一到晚上就控制不住，腦袋一直想喝。」38歲的林先生任職科技業，外界眼中是標準的高薪白領、工作能力強，卻....
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患憂鬱、焦慮青少年 近五成易陷社群影響

患憂鬱、焦慮青少年 近五成易陷社群影響

綜合
賴玟茹-
國外最新研究顯示，患有憂鬱、焦慮等「內化型」心理健康問題的青少年，特別容易受社群媒體影響。舉凡按讚或留言都能引起其情緒波....
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天冷心情差？季節性情緒障

天冷心情差？季節性情緒障

健康生活
陳柏安（周伯翰身心醫學診所醫師）-
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、嗜睡、疲倦、作息混亂....
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澳洲女子告別肥胖憂鬱 找回生活勇氣

澳洲女子告別肥胖憂鬱 找回生活勇氣

文明探索
夏純清 整理／林睿竹-
澳洲墨爾本的一位母親貝克，多年深受焦慮、暴食、肥胖與車禍後遺症所苦，丈夫與女兒也分別遭受健康與情緒問題困擾。當她找到問題....
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冬季憂鬱症？中醫觀點——腎陽不足

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中醫養生
陶靜慈、李明真-
冬天總是陰雨綿綿、天色晦暗，除了冷冽的氣溫，更令人困擾的，是那份悶悶不樂的情緒。您是否也聽說過「冬季憂鬱症」？....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

中醫養生
溫嬪容醫師-
她一進診間，坐下來就高高興興的對我說：「醫師，我照你教我的方法去做，那一招溫柔的復仇很有效哦！」五十歲的她，前後判若兩人....
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秋分憂鬱焦躁 用香氣舒緩撫平

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健康生活
陳美智 （印茴SPA館長）-
秋分，是白天和黑夜等長的時刻，就像東方的太極一樣，陰陽各半。又像命運一樣，不停的流轉，不會總是好的，也不會永遠是壞的。....
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精準補「鎂」有助抗壓、改善情緒

精準補「鎂」有助抗壓、改善情緒

健康生活
Zena le Roux　編譯／張玉-
幾個月來，瑪西婭．羅索（Marcia Rossouw）持續感到不適。「我並不是一直在哭，但我有一種連續低度的焦慮和一種無....
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