2025 年 4 月 19 日 星期六
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腸胃

肌肉痠痛、腸胃不適？穀雨節氣保養有方！

肌肉痠痛、腸胃不適？穀雨節氣保養有方！

中醫養生
林良鴻（彰化馬光中醫診所醫師）-
穀雨，為二十四節氣中的第六個、也是春季的最後一個節氣。俗諺有云：「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來，象徵著告別春寒料峭的....
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職場一姐好忙碌 「食慾之秋」腸胃鬧脾氣

職場一姐好忙碌 「食慾之秋」腸胃鬧脾氣

中醫養生
王文彥（百合馬光中醫診所醫師）-
馨姐是位部門主管，由於工作繁重，用餐時間總是不固定，經常一忙就沒時間吃飯，只能喝手搖飲料充飢。最近好不容易完成夏季專案的....
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腸道是第二大腦？腸道菌影響腦部發育

腸道是第二大腦？腸道菌影響腦部發育

健康生活
楊景端、王賀-
現代人吃飯經常聊天，或者配手機、電視，尤其看驚悚影音時，會讓交感神經興奮，導致消化液不分泌，胃腸道不蠕動，消化道血液供應....
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顧好腸胃 等於顧好心臟！

顧好腸胃 等於顧好心臟！

健康生活
陳緣-
你有腹痛、腹脹、便祕、口臭、消化不良等症狀嗎？如果是經常出現，一定要特別注意，這些症狀不但有可能反映腸道問題，還可能是心....
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抗發炎、顧腸胃 家中常備防護10中藥

抗發炎、顧腸胃 家中常備防護10中藥

中醫養生
蘇冠米-
每個家庭裡都有一個小藥箱，裡面放著一些止痛藥、退燒藥的常用藥等，以備不時之需。其實，家中也可以常備一些中草藥，藉由中草藥....
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如何維持腸道好菌相？ 3個建議養好腸道菌種

如何維持腸道好菌相？ 3個建議養好腸道菌種

醫療新聞
蘇冠米-
俗話說：「腸胃好，人不老」，也就是說腸道好，整個人就年輕。由於腸道菌相的好壞可以用來評估生理年齡，所以通過飲食養好腸道菌....
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腸胃鬧脾氣 茶飲、穴道來解救

腸胃鬧脾氣 茶飲、穴道來解救

醫療新聞
施芝吟-
中秋節烤肉是一定要的娛興節目，在開心的氣氛下，容易暴飲暴食，也有不少民眾常在大啖烤肉後，出現腹脹、腹痛等腸胃問題，或是吃....
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享受美食 中秋「腸」保健康

享受美食 中秋「腸」保健康

醫療新聞
施芝吟-
無論是應景的烤肉或月餅，都是高油、高鹽食物，容易引起消化道問題。醫師分享妙招，享受美食的同時，避免腸胃拉警報。....
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食物裡有頭髮 會不會影響健康？

食物裡有頭髮 會不會影響健康？

品味生活
陳俊村-
如果在用餐時，發現食物裡有頭髮，心裡可能會感覺很噁心，而且不知道這頭髮會不會影響健康？還有，這些食物應不應該繼續吃下去？....
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男子腹大如懷孕 身藏4公斤巨瘤

男子腹大如懷孕 身藏4公斤巨瘤

醫療新聞
李郁玫-
一位33歲的男子這幾個月因為胃部不適而四處就醫，直到今年3月下旬才確診，造成他寢食難安的原因是胃與胰臟之間長了1顆巨大的....
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居家防疫 小心免疫失衡又發胖

居家防疫 小心免疫失衡又發胖

醫療新聞
施芝吟-
隨著中共病毒（武漢肺炎）疫情在國內爆發，泡麵、乾糧更躍升為熱門搶購物資。TVBS網路節目《明欣醫聊事》主持人，家醫科醫師....
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2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

2種水果乾煮水喝 健胃養肝又護膚

醫療新聞
楊高木祐子（中醫醫學博士）-
用水果乾煮水喝，可以一次達成補充營養、補給水分與暖和身體這3件事；更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，....
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洗手6時機 保護腸胃健康

洗手6時機 保護腸胃健康

醫療新聞
記者李郁玫-
病毒傳染多，除了民眾謹慎嚴防的呼吸道傳染病之外，消化道傳染病案例也不少，最常見的就是腸胃炎。醫師表示，腸胃炎是因飲水、食....
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蔬食飲食好處多 健胃整腸又抗癌

蔬食飲食好處多 健胃整腸又抗癌

醫療新聞
李郁玫-
臨床上發現，很多致癌原因都與飲食西化，以及動物性脂肪與動物性蛋白攝取量增加有關。美國最新的保健觀念指出，三餐吃蔬果能有效....
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胃食道逆流 該怎麼辦？

胃食道逆流 該怎麼辦？

竹苗
賴月貴-
一名小腹微凸、三餐不定，加上常應酬吃宵夜的中年男性來到診間，描述近兩天胸口灼熱得厲害，這症狀每個月都發生好幾次，吃完藥會....
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