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心理健康

學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

學會感恩，不用「硬攻」 打開人生富足之門

健康生活
Mike Donghia　編譯 / 郭小卉-
你的理想人生正等著你，只要你選擇去抓住它。這對每個人都成立。然而，許多人遲遲沒有抵達，往往不是因為不夠努力，而是方法用錯....
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學生自傷通報10年成長12.3倍

學生自傷通報10年成長12.3倍

綜合
莊璦筠-
面對學生心理健康問題日益嚴峻，多位朝野立委25日於立法院質詢時指出，學生自傷自殺人次10年間通報數成長12.3倍，隨著生....
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不是「沒有病」就代表心理健康

不是「沒有病」就代表心理健康

健康生活
黃傳益（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
在心理諮商工作中，有時會看見人們會有一個誤解：「我只是心情不好，醫生也說我不是憂鬱症，所以我的心理狀況應該是健康的吧！」....
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【名家專欄】如今的社媒，還具有社交性嗎？

【名家專欄】如今的社媒，還具有社交性嗎？

健康生活
Kay Rubacek（專欄作家） 編譯／信宇-
多年來，我們一直在爭論：社群網站是好還是壞？是在連接我們還是在分裂我們？是在賦予人們話語權還是在腐蝕社會？但如今，一種新....
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聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

健康生活
George Citroner 編譯／朱青-
我們都熱愛音樂，它能助人放鬆身心，也能讓人隨之起舞，特別是古典音樂，因其對情緒的正面影響而備受推崇。音樂不僅能提升心理健....
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中共推十措施 欲解學生心病

中共推十措施 欲解學生心病

社會萬象
夏松、駱亞-
中國學生精神障礙總患病率不斷增加，中小學生跳樓自殺的消息密集被爆出。近日，中共教育部印發所謂加強中小學生心理健康的「十條....
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驚人趨勢：美國兒童自殘自殺激增

驚人趨勢：美國兒童自殘自殺激增

健康生活
Naveen Athrappully 編譯／郭小卉-
你的孩子是不是也曾因為小小的挫折，而情緒低落？你可能不知道，你家裡隨手可得的藥物，可能已成為他們情緒崩潰時的潛在危險。....
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家庭變故重創少年 寶書指引重拾光明

家庭變故重創少年 寶書指引重拾光明

文明探索
何平 整理／林睿竹-
瑞典青年菲利普自幼經歷家庭變故與病痛折磨，一度沉迷遊戲並尋求各種心靈寄託卻一無所獲，整個人猶如被掏空般。一次看似偶然機緣....
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中年「罹憂鬱症」恐增晚年失智風險

中年「罹憂鬱症」恐增晚年失智風險

健康生活
健康醫療網（記者黃嫊雰報導）-
臺灣已於今（2025）年正式進入超高齡社會，推估失智症人口將持續攀升，成為不容忽視的公衛議題，而國際研究發現，中年時期的....
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滑手機滑到壞心情 被手機綁架如何脫困？

滑手機滑到壞心情 被手機綁架如何脫困？

品味生活
徐翠玲-
「iPhone第一支手機問世距離現在18年，大腦慢慢已經有一些變化了。」心理師林宛玲說，使用手機不僅造成生理痠痛，也對心....
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古典教育運動 借鑑歷史人物，完善自我

古典教育運動 借鑑歷史人物，完善自我

觀點
記者Crystal-Rose Jones與Daniel Y. Teng 編譯／柳嵊濤-
在「智慧型手機一代」面對每日洶湧的線上內容，而掙扎於心理健康問題之際，越來越多教書育人者，開始將目光轉回過去——向伊索和....
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收假症候群OUT！改善不適、回歸日常有撇步

收假症候群OUT！改善不適、回歸日常有撇步

桃園
徐乃義-
連假過後，不少學生出現「收假症候群」。臨床心理師提醒，孩子面對開學焦慮是正常過程，若能及時被理解與支持，通常在一~兩週逐....
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網路遊戲對青少年危害 專家：防範要盡早

網路遊戲對青少年危害 專家：防範要盡早

綜合
林丹-
9月是「全美預防自殺覺醒月」，美國華裔婦女協進會9月16日召開關於23日舉辦「心理健康講座」的記者會。資深心理諮詢專家劉....
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心理防護力：從幸福學打造內在韌性

心理防護力：從幸福學打造內在韌性

健康生活
轉化幸福教練Eva（覺察學派）-
在心理健康急救的現場，我們常會遇到「盡力了但還是幫不上忙」的情況。這樣的經驗容易令人挫敗，也會激起內心對「價值感」的懷疑....
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專家：TikTok傷害孩童心理健康

專家：TikTok傷害孩童心理健康

綜合
鍾元-
國際特赦組織台灣分會近期舉辦座談會，就「從焦慮到滲透：TikTok如何傷害我們孩子的心理健康與資訊安全」議題，邀請專家與....
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