2025 年 4 月 21 日 星期一
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生活挑戰和壓力 研究：信仰有助排解

生活挑戰和壓力 研究：信仰有助排解

品味生活
陳俊村-
沒有信仰的人可能很難了解，信仰的力量與其對心理產生的效益。最近有專家撰文分析，信仰如何幫助人們應對生活中的挑戰和壓力。....
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一天中感覺美好時刻 研究：早上起床後

一天中感覺美好時刻 研究：早上起床後

健康生活
陳俊村-
如果晚上經歷可怕的夢魘，或一整天的工作讓晚上感到身心交瘁，別擔心，一覺醒來後，一切都會變好。英國研究發現，人們在早上起床....
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逾6成青少年陷睡眠危機

逾6成青少年陷睡眠危機

綜合
賴玟茹-
據2024年8月發表於《青少年(Adolescents)》期刊的研究指出，研究顯示，約34%的小學生及超過60%的青少年....
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從焦慮到堅定，你聽過「心理健康急救」嗎？

從焦慮到堅定，你聽過「心理健康急救」嗎？

健康生活
轉化幸福教練Eva（覺察學派）-
編按：因應國內年輕族群自殺有上升趨勢，衛福部引進澳洲「心理健康急救」（Mental Health First Aid，簡....
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社群媒體減少孤獨感 但要「有意識的使用」

社群媒體減少孤獨感 但要「有意識的使用」

品味生活
陳俊村-
俗話說：「水能載舟，亦能覆舟。」雖然社群媒體能增進人與人之間的互動，減少孤獨感，但這種網路時代的產物其實也有缺點，甚至會....
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兒盟：逾5成國中生對未來有壓力

兒盟：逾5成國中生對未來有壓力

綜合
賴玟茹-
青少年心理健康隱憂日益加深，兒盟17日公布台灣青少年心理健康調查，過半數（54.3%）國中生承受著對未來的壓力，而這些感....
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怨恨：人類心中的不健康客人

怨恨：人類心中的不健康客人

健康生活
Makai Allbert、編譯／朱莉-
這是「美德醫學」的第四部分：一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子，並告訴他，每當他感到....
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Reading for Fun 好文趣事

Reading for Fun 好文趣事

學習天地
快樂英語角-
文章一：Key Nutrients for Mental Health ....
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孩子沉默的背後 選擇性緘默症

孩子沉默的背後 選擇性緘默症

健康生活
鄭佳益（周伯翰身心醫學診所醫師）-
選擇性緘默症（Selective Mutism）是一種常見於兒童的心理健康問題，背後隱藏著深層焦慮。....
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【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

觀點
Timothy S.Goeglein-
今年1月31日，美國國會舉行了一場開創性的聽證會，五大社群媒體平台的執行長們被傳喚作證，其中三位是在傳票的逼迫下才出來作....
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工作壓力變威脅 員工、企業該怎麼做？

工作壓力變威脅 員工、企業該怎麼做？

縱橫職場
鄭佳益醫師（周伯翰身心醫學診所）-
編按：工作、家庭兩頭燒，變得越來越不想工作，對家人也不耐煩，真的是「再撐一下就會好」嗎？而國外研究顯示，企業每投資1元照....
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怕錯過職場訊息、資訊超載 研究：小心累垮

怕錯過職場訊息、資訊超載 研究：小心累垮

綜合
賴玟茹-
10月10日是國慶日，也是世界心理健康日，據英國最新研究發現，錯失恐懼症及過載的資訊，是影響員工心理健康和感覺累垮的主要....
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調查：逾七成認為工作壓力影響健康

調查：逾七成認為工作壓力影響健康

綜合
賴玟茹-
民間團體9日公布職場心理健康調查結果，75.7%民眾認為工作壓力對心理健康造成負面影響，逾九成支持彈性工時，國教盟呼籲政....
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凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

品味生活
陳俊村-
如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有....
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調查：三成青少年沒手機就焦慮

調查：三成青少年沒手機就焦慮

綜合
莊璦筠-
社會關注青少年心理健康以及網路成癮問題，親子社群平台6日公布最新調查，10至15歲學生中有三成學生沒手機就焦慮，對網路重....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞