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首頁 二十四節氣

二十四節氣

小滿溼氣漸盛 保養重「養脾祛溼」

小滿溼氣漸盛 保養重「養脾祛溼」

中醫養生
莊博甯（陽明馬光中醫診所醫師）-
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。....
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【節氣養生】穀雨健脾祛溼 喝1茶飲按4穴道

【節氣養生】穀雨健脾祛溼 喝1茶飲按4穴道

中醫養生
徐維偵（信義馬光中醫診所醫師）-
穀雨為二十四節氣之一，落在今年4月20日，是春季的最後一個節氣。「穀雨」之名源於「雨生百穀」，意指此時降雨充沛，有助於農....
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陰陽平分晝夜寒 春分時節平補養生術

陰陽平分晝夜寒 春分時節平補養生術

中醫養生
邱品傑（彰化馬光中醫診所醫師）-
當窗外的燕子開始呢喃，白晝的時間悄悄追上了黑夜，我們迎來了二十四節氣中平衡的頂點——春分。....
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驚蟄沒活力？ 2款精油增工作動能

驚蟄沒活力？ 2款精油增工作動能

縱橫職場
陳美智芳療師（印茴SPA館長）-
二十四節氣之一的「驚蟄」，春雷初響，驚動大地上還在冬眠的動物，農夫開始春耕，象徵著萬物初醒、充滿希望的初始。 ....
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從容度冬 中西醫的護腎養生法

從容度冬 中西醫的護腎養生法

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，通常是一年中最寒冷時段，氣溫明顯驟降，日照時間縮短，給健康帶來不少挑戰。為了讓民眾能....
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｜二十四節氣知多少｜ 冬至才是一年之始？

｜二十四節氣知多少｜ 冬至才是一年之始？

歷史文化
容乃加-
二十四節氣的文化內涵被讚為「人類無形文化遺產」，獨步全球，在國際氣象界被譽為「中國的第五大發明」。它的起源、成因背景是什....
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大雪節氣，冬季養生三要訣

大雪節氣，冬季養生三要訣

桃園
徐乃義-
大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣。每通常落在國曆12月6日至8日之間。隨著季節轉換、氣溫驟降，人體....
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【24節氣中的修行故事】「立冬」裡的暖意，莫過於「真善」

【24節氣中的修行故事】「立冬」裡的暖意，莫過於「真善」

文明探索
俞元-
立冬了，凝水成冰，風吼地寒燕雀無蹤，萬物收藏，歸避寒冷。....
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霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
二十四節氣是古人觀察自然氣候變化，因應不同季節特性在農耕、生活與養生保健上。一年有春、夏、秋、冬四季，而每一季又各有六個....
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【24節氣中的修行故事】「立秋」風來疏竹 山高月更闊

【24節氣中的修行故事】「立秋」風來疏竹 山高月更闊

文明探索
俞元-
立秋，天高雲淡風輕，月光皎潔如水。我仰望明月，邵雍的《清夜吟》浮上心頭： ....
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【24節氣中的修行故事】「小暑」心靜自然涼 好壞一念生

【24節氣中的修行故事】「小暑」心靜自然涼 好壞一念生

文明探索
俞元-
小暑至，盛夏始。現代人用空調避暑，雖爽卻不健康。古人的避暑方法多樣，合乎自然養生，更充滿浪漫雅趣。....
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【24節氣中的修行故事】夏至「熱養」祛外暑 修內而安外

【24節氣中的修行故事】夏至「熱養」祛外暑 修內而安外

文明探索
俞元-
夏至已至，真正炎熱的季節到了，有人憂嘆、有人笑。施耐庵憂心「赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦」；杜甫嘆息「永日不可暮，炎蒸....
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【24節氣中的修行故事】「芒種」不「茫種」 禍福皆有因

【24節氣中的修行故事】「芒種」不「茫種」 禍福皆有因

文明探索
俞元-
「新秧初出水，渺渺翠毯齊。清晨且拔擢，父子爭提攜。既沐青滿握，再櫛根無泥。及時趁芒種，散著畦東西。」宋朝樓璹的筆下，晨曦....
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【24節氣中的修行故事】做人當 「 小滿 」 修行須 「 大滿 」

【24節氣中的修行故事】做人當 「 小滿 」 修行須 「 大滿 」

文明探索
俞元-
「夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落紅。」小滿節氣，春天已逝，百花漸落；小麥迎風微擺，籽粒灌漿飽滿，但未成熟，....
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【24節氣中的修行故事】「立夏」百官祭火神 金剛百鍊普天慶

【24節氣中的修行故事】「立夏」百官祭火神 金剛百鍊普天慶

文明探索
俞元-
「立夏之日，迎夏於南郊，祭赤帝祝融。車旗服飾皆赤。」天子帶領文武百官，一色紅衣、紅馬、紅車、紅旗，來到南郊載歌載舞，祭祀....
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