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運動
運動
音樂影響思想 不同音樂,效果不同
品味生活
陳俊村
-
2024年08月12日
音樂在日常生活中有很多好處,例如:調劑身心和改善情緒。有專家說,音樂也能影響思想,讓人從消極變積極,從負面轉為正面。....
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調查:6成5上班族愛運動 慢跑、重訓占最多
國內
侯駿霖
-
2024年08月09日
巴黎奧運即將進入尾聲,台灣選手優異表現吸引眾多關注,無論是羽球場上靈活身手、體操臨危不亂,台灣運動員在多個比賽項目展現優....
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奧運開幕 看錯比賽,肚子胖一圈!
品味生活
陳俊村
-
2024年08月03日
2024年巴黎奧運熱鬧開幕,讓人們在炎炎夏日裡有精采的體育賽事可以觀賞。但值得注意的是,有研究顯示,觀賞體育賽事會影響人....
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哈佛推薦運動 做對了延年益壽
健康生活
Amber Yang 、JOJO
-
2024年07月20日
適當的運動可以幫助人預防疾病、改善認知能力,哈佛大學醫學院推薦五項最佳運動,包括游泳、太極、走路、肌力訓練,以及凱格爾運....
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覺得時間過太快? 那就運動吧!
品味生活
陳俊村
-
2024年06月17日
有研究顯示,運動能改變人們對時間的知覺,讓人們的時間感緩慢下來。因此,當你覺得時間過得太快時,不妨運動一下,讓你對時間的....
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久坐短命? 用「零星」運動補回來!
健康生活
王佳宜
-
2024年05月25日
現代人久坐時間長,雖然知道運動可降低死亡風險,卻擠不出時間上健身房?別擔心!有研究表明,每天30分鐘進行居家「零星活動」....
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新手媽媽不崩潰! 運動可解「睡眠負債」
健康生活
George Citroner 編譯/張玉
-
2024年05月11日
母親節到來,許多新手媽媽照顧新生兒導致睡眠不足,黑眼圈、熊貓眼上身,「睡眠負債」讓媽媽好崩潰!專家指出,壓力讓人即使睡滿....
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運動後均衡吃 1不2要3自由配
彰投
謝五男
-
2024年04月26日
近年來國人運動意識不斷抬頭,越來越多人為了保持體態,選擇前往健身房或自行運動,並在運動後補充蛋白質。不過你以為自己蛋白質....
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回饋選區 綠委成立運動發展基金
綜合
常懷仁
-
2024年04月18日
立委吳沛憶18日舉行記者會,她表示,宣布捐出百萬選舉補助款結餘成立「吳沛憶基層運動發展基金」,與臺北市攸惜關懷協會合作,....
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籲賴清德兌現承諾 藍促成立運動發展部
綜合
常懷仁、高李依
-
2024年04月18日
國民黨立委洪孟楷、萬美玲、羅廷瑋、林倩綺、葛如鈞18日舉行記者會,強調運動產業積極、多元發展已刻不容緩,呼籲520之後的....
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北京陰霾籠罩 相關話題遭禁
環境
蕭律生
-
2024年04月12日
4月12日早上,北京市已達重度汙染,建議停止戶外運動。首要汙染物是PM2.5,而PM2.5是陰霾的重要指標。....
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促長者運動 健身據點增至164處
綜合
賴玟茹
-
2024年03月12日
據國健署調查,台灣65歲以上長者高達六成每週身體活動量未達標,為讓長者能就近運動,截至去年,國健署已布建128處「銀髮健....
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自行車展吸引950家企業 黃志芳估今年商機將創高
國內
侯駿霖
-
2024年03月06日
台北國際自行車展(TAIPEI CYCLE)、台灣國際運動及健身展(TaiSPO)6日開幕,兩展合計超過90國、近4千名....
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想當一流創業家? 掌握時間管理7祕訣
縱橫職場
Mauricio Umansky 編譯/文濟民
-
2024年01月30日
在這個分秒必爭的社會中,做好時間管理不僅是一種技能,更是一項生存的手段。....
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【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助
健康生活
Amber yang(健身教練)
-
2024年01月29日
憂鬱症是一種常見的精神障礙,會造成情緒低落、負面思維、失眠,並引發一連串的健康問題,甚至有輕生傾向。令人擔憂的是,一旦接....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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