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碳水化合物
碳水化合物
太晚吃東西會胖?
健康生活
李怡雯
-
2024年09月11日
坊間一堆健康飲食建議蔚為流行,例如:別碰碳水化合物、太晚吃會胖、水果太甜少吃、早餐很重要......等,然而,這些說法是....
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小心!吃錯食物可能罹患牙周病
健康生活
小峰一雄(牙醫博士)
-
2024年04月23日
【編者按】愛吃麵包、拼命補鈣,竟然更容易得牙周病?治療牙齒40年的牙醫博士小峰一雄指出,很多人的牙周病其實都是「吃」出來....
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渴望甜食? 可能胰島素阻抗作祟
健康生活
李婉萍營養師講述 整理/朱厚伊
-
2024年02月27日
吃完正餐或點心後仍然渴望糖分?總是被戲稱「擁有呼吸就胖的體質」?這類型的朋友們,您是否留心過可能是「胰島素阻抗」問題?有....
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豆類飲食好處多 可防多種癌症
健康生活
Joel Fuhrman 編譯/張玉
-
2023年10月26日
豆類通常被認為是純素飲食者的蛋白質最佳來源之一。但是你知道嗎?豆類還是理想的澱粉類食材,優質的碳水化合物。多吃豆類對健康....
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減肥也可放心吃!10種低熱量澱粉食物
品味生活
Ellen Wan 編譯/朱莉
-
2022年11月09日
人們常說,要想減肥就得放棄碳水化合物,但有時可能恰恰相反,如果你選擇的是健康的碳水化合物,如營養豐富的澱粉,不僅不會使你....
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碳水化合物都會讓人變胖?答案是:不!
品味生活
文碩氣(FITVELY,國際級健身&營養學教練)
-
2022年09月14日
如果詢問大家為什麼運動,一定會聽到的答案就是「減重」。到底為什麼我們會變胖?為什麼一旦變胖就很難瘦下來? ....
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吃不胖的晚餐:海鮮總匯菇菇沙拉
美味人生
金志玹 譯者/ 余映萱
-
2022年07月06日
編者按:低碳減醣是一種日常,美味是必須的。韓國減醣料理先驅告訴你:每天三餐輕鬆吃,30天激瘦5公斤!一邊享受美食、一邊緊....
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適量攝取碳水化合物 減重不減壽
品味生活
林蘇菲
-
2019年07月15日
許多女性碰到拍照、上鏡頭甚至結婚等關鍵時刻,都努力迅速甩掉身上的肥肉。醫生提醒,很多人為了減肥完全不吃碳水化合物,這樣反....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
436,228,677
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