2025 年 4 月 21 日 星期一
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天天吃藍莓 增強記憶降血壓

天天吃藍莓 增強記憶降血壓

健康生活
Bel Marra Health 編譯／徐海韻-
一項新研究顯示，每天吃一把藍莓可改善大腦功能，並降低血壓。該研究提供了令人信服的證據表明，食用藍莓是改善長期健康（包括身....
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李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

健康生活
蘇冠米-
現在正是李子盛產季節，你吃李子了嗎？常見的李子有黑色果皮、紅色果皮，和紅色果肉、黃色果肉。這些李子雖然顏色不同，卻都營養....
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地瓜品種多 適合怎麼料理？

地瓜品種多 適合怎麼料理？

美味人生
施芝吟-
「地瓜」在老一輩人的記憶中是屬於那一個物資不豐、貧窮年代的主食；對於現代人而言，地瓜變成養生美味食物，更是維持好身材不可....
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桑葚營養均衡 有6大好處

桑葚營養均衡 有6大好處

醫療新聞
蘇冠米-
小小的一顆桑葚，富含多種營養成分與微量元素，而且具有美容、養黑髮、護眼、保健呼吸道、防癌等效用。桑葚的具體成熟時間各地區....
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眼睛抗氧化知多少？讓藥師來告訴你

眼睛抗氧化知多少？讓藥師來告訴你

醫療新聞
「眼睛」是人體中最容易氧化的部位，補充具抗氧化功能成份的營養素，就能夠吸收越多的自由基，保護眼睛內部的組織不受自由基傷害....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞