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養生

大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

大寒，暖呼呼！ 中醫：3穴道1茶飲

中醫養生
李宗明（信義馬光中醫診所醫師）-
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是....
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28歲後精子每況愈下 不孕夫妻，男問題占4成

28歲後精子每況愈下 不孕夫妻，男問題占4成

健康生活
李郁玫-
32歲黃先生與太太結婚一年多，兩人無特別避孕，卻遲遲無法懷孕。精液檢查結果，黃先生的精子品質不佳，精子數量和活動力都不足....
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憂鬱藥無效，竟與基因有關？

憂鬱藥無效，竟與基因有關？

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
39歲王姓工程師個性容易緊張，最近因工作壓力引發失眠、心悸等症狀，經診斷為憂鬱症併發自律神經失調。醫師先後使用「血清素回....
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【鄧醫談養生】咳久不是滋味 中醫三藥方緩解

【鄧醫談養生】咳久不是滋味 中醫三藥方緩解

健康生活
鄧醫談養生-
「窮人怕屋漏，醫生怕咳嗽」，咳嗽或許是小毛病，但咳久了不好，心中很不是滋味！影響他人對自己的觀感，久了也會懷疑自己是否得....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛煖胃的雞〈下〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛煖胃的雞〈下〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
雞能補虛溫中，煖胃，補腎益精，活血調經，開胃，增乳汁。家畜肉類，就鮮味、補力以雞排名第一。不但可補血肉之虛，更能補氣。雞....
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J人計畫、執行力強——推薦玫瑰花、茯苓、枸杞等

J人計畫、執行力強——推薦玫瑰花、茯苓、枸杞等

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹J型人格類型。J型人因過度追求完美和控制，容易有焦慮傾向、睡眠問題、情緒困擾、腸胃功能失....
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五招延緩更年期 內外都健康

五招延緩更年期 內外都健康

健康生活
李怡欣-
更年期是女性一生中重要的生理轉折點，在雌激素逐漸減少過程中，身體的新陳代謝速度也隨之下降，45歲以上更年期女性經常出現腹....
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你怕黑嗎？6個自我問答克服黑暗恐懼症

你怕黑嗎？6個自我問答克服黑暗恐懼症

健康生活
陳俊村-
恐懼可能是人與生俱來的特質，人或多或少會對某些東西感到害怕，而且會顯得不理性，例如怕黑。儘管黑暗本身並沒有什麼危險，但在....
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減少腸道細菌產生毒物

減少腸道細菌產生毒物

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道菌群產生的「對甲酚（p-cresol）」，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。....
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善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

健康生活
張婷-
如何保持長壽和延緩衰老，是一個持續關注的話題。有人嘗試各種減壓方法，或提高睡眠品質，或精心挑選攝入的食物等，但專家表示，....
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怨恨：人類心中的不健康客人

怨恨：人類心中的不健康客人

健康生活
Makai Allbert、編譯／朱莉-
一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子，並告訴他，每當他感到憤怒或怨恨時，就在後院的籬笆....
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「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

健康生活
林一山、Jojo-
胰腺癌有「癌王」之稱，因為它難以早期發現，死亡率高。奇美醫學中心中醫部中西整合醫學科主任郭世芳在新唐人《健康1+1》節目....
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5徵兆當心皮膚癌 痣的大小也是警訊

5徵兆當心皮膚癌 痣的大小也是警訊

健康生活
蘇冠米-
資深媒體人陳文茜罹患極易轉移且惡性度高的黑色素瘤，已經第四期。皮膚癌主要與長期曝晒在太陽的紫外線下有關，即使冬天的陽光很....
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年前大掃除 過敏性鼻炎大作戰！

年前大掃除 過敏性鼻炎大作戰！

健康生活
楊子樊-
即將過年了，許多人正忙於大掃除、籌備年菜和迎接親友到訪。然而，對於過敏性鼻炎患者來說，這個充滿歡樂的季節，可能隱藏了健康....
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魚夫肝癌辭世 「沉默器官」養護勿輕忽

魚夫肝癌辭世 「沉默器官」養護勿輕忽

健康生活
孫湘詒-
政論漫畫家魚夫肝癌辭世，享壽65歲，據傳從發現到病逝僅短短數月。國健署表示，由於肝臟是「沉默的器官」，大部分肝病的發生，....
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