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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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養生

【健康食物圖鑑】樂齡食安 營養滿分

【健康食物圖鑑】樂齡食安 營養滿分

健康生活
黃乃芸博士（中華安全永續發展協會理事長）-
隨著年齡增長，身體的生理變化會明顯提高對「食品安全」與「膳食營養」的敏感度。65歲以上族群因免疫系統、消化機能及感官功能....
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為什麼人人愛八卦？

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醫療新聞
Debbie Cohen 編譯／郭小卉-
八卦是人類普遍且難以避免的行為，心理學家指出，這種行為不僅有助於建立社交連結，也能傳遞重要的社會資訊。然而，當八卦變成惡....
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當一位母親放下牽掛 不是放棄愛，而是終於相信愛

當一位母親放下牽掛 不是放棄愛，而是終於相信愛

健康生活
賴士心博士 -
那天下午，我和一位65歲的朋友，相約在古坑的仙地咖啡館。山嵐從咖啡園緩緩升起，空氣裡瀰漫著淡淡的咖啡香，午後的陽光穿過樹....
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你算哪門子的強迫症？「語言震驚法」先棒喝一下！

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健康生活
吳雁門（資深輔導與諮商工作者）-
推估約有2~3%的人口，一生中在某個階段會出現「強迫症」。....
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【鄧醫話本草】五加皮

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健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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男人說「沒事」不代表真沒事 憂鬱警訊：沉默、易怒、失眠

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健康生活
黃星若-
許多男性面對壓力或情緒困擾時，習慣用「沒事啦、還好啦、只是最近比較累」輕描淡寫的帶過。然而，情緒不一定會透過哭泣或難過表....
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秋愁不是矯情 「悲傷肺」中醫情緒養生與節氣食補

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中醫養生
徐國畯（五甲馬光中醫診所醫師）-
秋日氣溫轉涼，診間裡常遇到像林小姐這樣的民眾。她一坐下來便神色憂慮的說：「醫師，最近明明生活沒什麼壓力，但只要天色一暗，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】逢場作戲 戲了誰

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中醫養生
溫嬪容醫師-
人生如戲，戲如人生。要遊戲人世、逢場作戲、還是假戲真做？....
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別把心悸當小事！ 心房顫動恐增5倍中風機率

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健康生活
黃星若-
別以為「心悸」只是小毛病！在眾多心血管疾病中，有一種隱形且隨時可能引發重度失能的「健康殺手」——心房顫動（簡稱房顫）。....
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壓力不可怕，可怕的是獨自承受沒有出口

壓力不可怕，可怕的是獨自承受沒有出口

健康生活
吳麗芳（野薑花心理諮商所心理師）-
壓力並不可怕，可怕的是一個人獨自承受而沒有出口。當我們開始學會覺察、表達與調節，身心就有機會慢慢回到穩定狀態。改變不需要....
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【鄧醫談養生】桔梗是化痰第一名

【鄧醫談養生】桔梗是化痰第一名

健康生活
鄧醫談養生-
想到化痰就想到陳皮，但陳皮還不是化痰第一名，最強的還是桔梗。桔梗既然這麼厲害，為什麼很少有人知道？因為陳皮比較受推廣，大....
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下午3點開始沒電？營養師揭上班族「能量斷崖」原因

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健康生活
楊子樊-
下午3點，你是不是也會眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑，甚至會議越開越放空，手不自覺伸向咖啡、手搖飲或甜點，彷彿非得靠....
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滑雪膝傷不痛不等於痊癒 北榮首創「滑雪門診」揪潛伏風險

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醫療新聞
黃星若-
近年國人赴日本、韓國及歐美海外滑雪風氣盛行，隨著滑雪人口大增，相關運動傷害也隨之顯著增加。不少雪友受傷後，以為只要休息到....
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當心臟在向你求救 「心動的感覺」不一定浪漫！

當心臟在向你求救 「心動的感覺」不一定浪漫！

中醫養生
陳昭仁中醫師（佑昌馬光中醫診所）-
看到心儀的人事物，心跳漏了一拍、呼吸微微急促—這種「心動」，我們都以為是浪漫的訊號。但如果這種「心臟在跳」、「在呼吸」的....
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年紀輕輕也會心肌梗塞？ 醫揭6大風險

年紀輕輕也會心肌梗塞？ 醫揭6大風險

健康生活
黃星若-
日前藝人「黑人」陳建州傳出突發急性心肌梗塞，引發外界關注，由於年僅49歲，加上一直以來給人身材壯碩、重視運動與健康管理的....
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