社會疏離催生孤寂 傷害恐不亞於中共病毒

「孤寂」病毒恐拖垮財政

若是深入分析孤獨與孤寂的不同之處，可說孤獨僅是客觀條件的「一個人」，而孤寂還包含主觀上「覺得寂寞」。學者專家則認為，孤寂會造成身心不健康，導致各種致命疾病，連帶造成的損失、醫療費用與社會成本，恐將拖垮各國財政。如果人們沒能及時進行社會心靈修復，這隻「孤寂」病毒造成的衝擊與傷害，恐不亞於中共病毒。

人們沒能及時進行社會心靈修復，這隻「孤寂」病毒造成的衝擊與 傷害，恐不亞於中共病毒。（Shutterstock）

《遠見》進行孤寂大調查

近期知名雜誌《遠見》（Global Views）與臺灣精神健康基金會合作「2020年孤寂大調查」，發現臺灣人44.2%經常感到孤寂，30歲以下年輕人更是高風險族群，21~30歲有65.2%、11~20歲有61.6%感到孤寂；而且獨居者持續大增，孤寂現象也日益嚴重。

青少年孤寂事態 越發嚴重

由《遠見》調查結果得知，孤寂並非只是成年人的通病，青少年孤寂事態已越發嚴重。另外，據臺灣衛福部統計，近年自殺已成為臺灣青少年前兩大死因，僅次於意外；2018年青少年自殺死亡率更達4.4%，創20年來的最高紀錄。

孤寂並非只是成年人的通病，青少年孤寂事態已越發嚴重。（Shutterstock）

特別需要留意的是，臺灣青少年的孤寂感並不亞於其他國家，甚至已超前世界。相較於英國考克斯基金會（Jo Cox Commission）曾發布的調查結果顯示，英國每8人有1人經常感到孤寂，其中有43%青少年感到孤寂無助；英國廣播公司（BBC）進行一項針對全球的孤寂調查也發現，16~24歲的青少年是最孤寂的一群，比率超過40%。

「孤獨死」已成為全球課題

隨著高齡化浪潮席捲全球，「孤獨死」也逐漸成為全球課題，其中未婚單身者與獨居人士，皆是孤寂現象的高風險群。若以婚姻狀況分析，《遠見》調查顯示，孤寂感最高的為未婚者61%，其次為離婚者43.5%，第三為已婚者34.5%，竟然比喪偶者29%、再婚者20%更高。若以居住狀態分析，孤寂比率最高的為獨居者62.4%，孤寂比率最低的為與配偶及其他家人同住者32.5%。

導致孤寂的其他潛藏因子

此外，職場是建立社會關係與成就感的重要場域，因此失業、收入低也是孤寂的潛藏因子。《遠見》調查顯示，孤寂感最高的為待業者71.5%，其次為學生63.3%；收入越低者，孤寂感受越明顯，而年收入低於臺幣50萬元者，每2人就有1人感到孤寂。

《遠見》調查也發現，經常感到孤寂者91.3%有中度、重度情緒困擾，有睡眠困擾者高達91.1%有孤寂感，而總是感到憂鬱或心情低落者的孤寂比率高達96.3%。

孤寂的傷害更勝於菸酒

國際上也有科學實證，孤寂損害健康的嚴重性。曾有一項研究顯示，孤寂感並非是憂鬱症，但卻平均減少壽命70%，影響更勝於肥胖、抽菸、酗酒的20%、30%與50%。美國加州大學教授沙拉普雷斯曼（Sarah Pressman）進行的研究還發現，孤寂會提高30%中風與心臟病的罹患率。

未婚單身者與獨居人士，皆是孤寂現象的高風險群。（Shutterstock）

美國孤寂症候群專家約翰．卡喬波（John Terrence Cacioppo）也曾經證實，孤寂會誘發身體的發炎反應，影響人的感覺、行為與生理狀況，因而導致早逝。因此，他大聲疾呼，寂寞與社會孤立會讓社會付出龐大的代價，各國政府一定要重視此問題。

孤寂效應正在全世界擴散

綜觀一些國家發生的孤寂問題，在日本平均每1小時就有3個人正處於「孤獨死」的情況，而且超過100萬人口的「繭居族」，更成為現今棘手的社會問題；在德國首都柏林居住的350萬人口中，有近半數處於獨居的狀況，而因「孤獨死」的人口年逾300人。

寂寞與社會孤立會讓社會付出龐大的代價，各國政府一定要重視此問題。（Fotolia）

社會上造成孤寂現象的持續發生，促使孤島現象越來越普遍，其中人際關係的疏離也是重要的影響因素；而現今中共肺炎疫情的蔓延所導致的社會疏離，則讓一座座孤島猶如連上引信的「未爆彈」，此種孤寂效應正在全世界加速擴散，而各國正面臨著巨大的隱形危機。◇