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01 常備護手霜
手背上只有很少的皮脂腺，因此肌膚易變得乾燥粗糙，針對於此，無論冬、夏，護手霜都應該是包包中必備之物。每次洗手後及時塗上它，可補充水分及養分。選護手霜也有講究，如果手背肌膚有繃緊感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和，含甘油等滋潤劑的潤手霜。
02 為雙手選定幾副專用的手套
提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手，寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。
手套。（Fotolia）03 碰到腐蝕性用品後的處理
使用清潔劑做完家務後，或是自行染髮，手部容易受到化學用品侵蝕，需用檸檬水或食用醋加水，把手洗淨。這樣可以去除殘留在肌膚表面的清潔劑，然後抹上護手霜。
04 看電視或閒暇時，不妨做一些簡單的手指操
例如：模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反覆活動，可使手指關節靈活。或讓雙手握緊拳頭後立即張開，馬上再握緊，如此一張一合快速進行數次，可以鍛練手部關節與肌肉，修飾手形線條。
05 調理好日常飲食
平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產、杏仁、胡蘿蔔等，以避免肌膚乾燥。
還應注意鈣、銅等營養素的攝入，因為身體缺鈣、缺銅，會引起指甲無光，脆弱易折斷，而影響雙手美感。鈣含量高的食品有奶類、豆類製品、海產、綠色蔬果，富含銅的食品有動物肝臟、貝類、 硬果類、豆類製品及深色蔬果。
06 經常修剪指甲
若留指甲，應將指甲邊緣修飾光滑，並修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而變得易折斷。也要防止指縫內積存污垢，而破壞雙手美觀。
07 少做指甲
通過美甲店在原有指甲上黏貼仿真指甲以加長指尖，雖然製作出來的人造指甲修長美麗，但整個製作過程較為複雜，製作中稍有不慎如器械消毒不徹底，便可能導致指甲感染細菌、病毒。
另外，有些人工指甲的材料也可能對自然指甲造成過敏。而且，長期做指甲還會影響自然指甲正常的水氣交換及生長，使指甲變薄，強度減弱。因此，指甲還是少做為妙。
08 定時按摩雙手
以促進血液循環，防止手部浮腫。按摩時最好塗上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一隻手指兩側，輕輕從指根拉到指尖。
每根手指各做 2~3 次。左、右手交替進行。◇
