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西格爾表示，他的教學方法「語言調節反射」——一種教小孩子適應水的方法，保證每次都能奏效。
他告訴《大紀元時報》：「由於我見過和經歷過不同挑戰和事情，知道所有的孩子都需要知道如何游泳，而且所有的孩子都能學會游泳。」
為了使用語言調節反射，西格爾帶領「學員」經歷了一系列的挑戰，旨在提高他們在水中和水下的舒適度。他的技巧從第一堂課開始就使他們超越舒適區。
他的訓練從通過笑聲和遊戲建立信任開始，然後再看孩子是否能夠屏住呼吸。
「你把水倒在他們的臉上，水就會流到他們的鼻子和嘴上，」他解釋道「這就是我能看到孩子是否屏住呼吸的方式。你也能聽到……他們會用鼻子吸氣，或者用嘴吸。
「但如果他們捏著自己的鼻子，那麼我可以看到，這個孩子在憋氣，」他繼續說，此時，孩子已準備好進入水下。
當學員們通過訓練和積極的強化獲得自信時，西格爾會教他們更高級的技能，比如如何在落入水中時翻轉和漂浮。
西格爾解釋說：「我會把孩子們倒立著放進水中，或者側身放進去，然後每次都教他們如何游回牆邊。」我正在製作一款遊戲，得讓孩子們覺得有趣又興奮。他們很享受學習如何自救。」
西格爾說，他開始使用這些游泳技巧，是因為有一位家長打來電話，想讓他們8個月大的孩子去上游泳課。「我從未教過這麼小的孩子……我有點緊張，」西格爾說，「所以我開始上網觀看其他游泳教練如何做的？」
西格爾教授過各種不同的學生，包括有特殊需要的學生和自閉症學生，也教授長期以來對水感到焦慮的成年人。他說，一旦孩子們適應了，他就能消除成年人最不合理的恐懼，並在30分鐘內教會他們游泳。
西格爾曾是一所高中的校隊隊員和游泳健將，他記得父母在他上幼兒園時讓他上游泳課。直到今天，他相信這一切都是從父母和家裡的浴缸開始的。
「這是一個讓孩子適應的好機會，特別是他們的年齡很小，因為在浴缸裡，你可以很容易的用水杯在他們臉上做調節反射。」 他解釋說：「 如果你給1個月大、2個月大、3個月大的嬰兒就接觸游泳，那是他們成長的一部分……這麼小年紀就像小海綿一樣。他們正在學習一切。」
他建議，大一點的孩子每週和父母一起去游泳池一、兩次。不要使用漂浮物，因為漂浮物會教孩子養成壞習慣，比如抬著頭游泳。
為了安全起見，西格爾說所有家庭，都應該嘗試在家裡的游泳池周圍安裝柵欄。但在發生事故時，「反應和時間就是一切」，快速將孩子從水中救出、進行心肺復甦和撥打119。
西格爾在接受《大紀元時報》採訪時說，喜歡游泳的孩子很容易教，「但是那些有困難、很掙扎、非常害怕的孩子，和他們一起游泳肯定更有意義，因為你在幫助他們克服恐懼。」最後，西格爾的首要建議是父母與孩子一起下水。◇
