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最近聽朋友提起，前陣子他開始到健身房運動，買了一對一教練輔導課程，想把身材練得精實些。上個月他還被公司指派承接一個新專案，為此他報讀了兩項培訓課程，每週各上一次課，每次還得交作業。令我詫異的是，他還懷抱音樂夢，樂器都已買好了，只是太忙了，還沒開始學習……
我必須承認，他是一個很有雄心壯志的人。但言談間，我感覺到他的疲憊、挫折，甚至力不從心。試想一天24小時，扣掉吃飯、睡覺、通勤和上班時間，剩下的有限空檔，怎可能完成這麼多事情？他給自己訂下的目標未免太多了！
想想自己，也曾是忙碌一族。大學時期正逢青春飛揚，我把生活安排得豐富多彩，又是打工，又是玩社團、忙著交女朋友，還要讀書寫報告。最後落得什麼也做不好，我把學業搞砸了——大學延畢。
踏入職場後，有一個時期，我同時接了五個行銷專案，這五項產品各具特色、都非常優，我預期可以大賺一筆。可到最後，我把自己搞得精疲力竭，成效卻遠遠不如預期。事後回想，我應該一次只接一個案子，專心把它做好做滿。
「當初或許因為太自信、太貪多，反而出了錯！」一次次深刻的教訓，如實印證了「多工誤事」的因果定律。我發現：同一個時間要完成多個目標，幾乎是「不可能的任務」。多勞多得的神話，在現實生活中，往往以鎩羽而歸收場。
你還在亂槍打鳥嗎？
人在追求成功的過程，常陷入一種慣性迷思，以為把日程填滿，一心多用，便可效率倍增，功成圓滿。但事實證明，「同時多工」的精神耗損，往往導致注意力越分散，所花的時間越多，犯錯的風險也越大。
那麼我們該如何調整步伐，聚焦目標呢？分享一個很實用的方法，比方精進保險專業，你可以徵詢主管（旁觀者）意見，｢成為優秀的保經專才，需要培養什麼能力？」答案若是：「精進銷售能力、有效建立人脈、嫻熟相關法規，掌握產品資訊等。」那麼就再追問，｢如果時間有限，哪一項最優先？」
聽取建議後，你再探問詳情，虛心請益「推薦看哪些書？上哪些研討會或培訓課程？看哪些線上教學？訂哪一本雜誌？」隨後把這些教學全部買回來，留給自己一段時間，專心學習，直到有一天，成為箇中行家！
這也意謂著：在精進專業實務的階段，某一段時間內，我們只須專攻一項特殊能力，並將所學應用於職場，直到它成為你長項，成為同事們肯定、讚賞的標竿。然後，你再針對下一個目標，蒐集資訊，努力學習，直至精通為止。
這個方法有個重點，「心在哪裡，力量就在哪裡」，必須集中火力，一次只培養一項能力；不要貪多務得，一下子學習開發新客戶，一會兒又轉向產品專業。因為反覆切換項目，不但效率降低；而且事事通、樣樣鬆，終究難成氣候。
「放棄」不是逃避
人生的每一個階段，我們都有不同的目標，有最重要的任務等待完成。而成功的關鍵，就在專注做好一件事，花時間把它做到極致。
要特別強調的是，當我們決定專注在某個目標或專案時，意謂著我們必須暫時放棄其他機會和更多的可能性。然而，面對生活中的諸多機會及誘惑，多數人卻難以抗拒，因為割捨不了，而深陷一心多用的泥淖，最後落得一事無成！
我們該如何調整步伐，聚焦目標。成功的關鍵，就在專注做好一件事，花時間把它做到極致。（123RF）專注是高效的關鍵，人們常因不辨事情的輕重緩急，難以明斷抉擇，而徘徊在紛繁萬象的迷陣中。因此，當你選擇忽略或捨棄某些事情時，務必忍痛割愛！臺灣頂尖網路行銷專家Terry Fu常說，「大捨大得、小捨小得、不捨不得，而且是動彈不得」。
「放棄」不是逃避，而是理性的認清自我價值！
在人生路上，面對種種爭逐競奔，我們捨得越多，專注力就越強，最終將得到越多成果。如果什麼都抓在手裡，我們將被陳規舊習牽絆，以致寸步難行、動彈不得。
專注做好一件事
號稱世界上最偉大成功的銷售員的喬．吉拉德，曾經締造了五項金氏世界紀錄。他這輩子共賣出1萬3千多臺汽車，平均一天6臺，最多時達18臺車。他分享成功之道，很多業務員賺不到錢，是因為他們一遇到困難，就換工作；每換一個工作，之前累積的人脈、經驗和能力等都得重新歸零。
吉拉德強調，他做事非常投入，必定專注在一件事情上，且一次只做一件事情，把它做到極致。就像賽馬出賽一般，為了排除外在干擾，專注向前衝刺，牠必須戴上眼罩，以阻絕眼角餘光及一切噪音。
賽馬朝向終點奮力奔馳，我們專注在每一個目標的達成。明確的人生目標，不僅帶給你清楚的方向感，還可以驅動你的鬥志，讓你對生活感到充實幸福。因此，選定單一的目標，全力以赴，它將帶領你迎向成功！◇
——摘編自「健談交流」節目◇
