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上班族長期坐著工作，一整天下來疲憊不堪，不但腦筋轉不動了，甚至出現腰痠背痛，這通常是內臟衰弱的警訊，趁空檔時按一按手掌，能促使精神恢復，還能保養五臟六腑。
從手溫得知身體狀況
中醫講望、聞、問、切，手診主要是指對手部的望診，藉以判斷人體健康或疾病狀況的一種特殊診斷方法。
從手的溫度就可以判斷身體哪裡出問題。楊氏手診對於手感辨證有4句口訣：「手掌長握熱到燙，多是實熱炎症傷；握久反而不覺熱，多是體內有虛火；手掌握著像冰塊，寒氣遊竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環。」
手溫比正常人高者，尤其是越握越熱，表示體內有實熱，多是有發炎徵兆。如果一開始握手感覺有點熱，時間長了反覺得不是很熱，通常是虛火，會出現失眠、多夢、心煩、口乾等症狀，要注意滋陰降火。
手感比正常人冷者，一般屬於陽虛，這種現象多出現在甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。
手掌寒者，通常脾胃消化吸收功能比較弱，受涼容易腹瀉，女性有白帶過多的現象；手指寒者，通常血液循環不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈、頭痛。
手指與器官的對應關係
人體十二經絡的起點和終點都在身體末梢，其中6條走到雙手，停在10根指頭，打開手心有三條陰經走到大拇指、中指和小拇指。
手掌中心偏上的位置對應脾胃，如果這個區域的亂紋較多，或是顏色偏黃，脾胃功能不是過於亢進就是虛弱。食指下方對應肝膽，如果出現「井」字紋，建議到醫院檢查肝膽。中指下方位置如果偏紅或有紅白交織，要注意血壓、血脂，並預防心腦血管疾病。
手掌的下方一直到手腕處對應腎臟和膀胱，如果有一些小圈圈般的紋理，可能是泌尿系統出現問題。女性應注意預防尿路感染、白帶增多和卵巢囊腫；男性應注意預防前列腺增生、尿道炎、腎虛等問題。小拇指下方靠近手腕的部位對應肺，如果有青筋出現，要注意保養肺功能，不宜太勞累。
手上出現青筋是血瘀
手上出現青筋表示體內有血瘀、痰溼、熱毒等，楊氏手診對此情況提出口訣：「青筋出現莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。」
綜上所述，雙手與五臟六腑有如此密切的連結，那就從現在開始多按一按手來保健身體吧！◇
