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從西醫看身體徵兆
美國《男性健康》一篇〈不可思議的疾病訊號〉一文中，從西醫角度，揭示人體7個異常徵兆，及其反映出的潛在疾病：
雖然身體出現疾病的原因各異，但是只要確實調整飲食，把心胸放寬，凡事退一步想，就能讓身體處於祥和愉快的狀態，少了憂慮自然就能遠離病痛。（Shutterstoc）◎ 70歲前嗅覺失靈：阿茲海默症
美國國立神經疾病和中風研究院（National Institute of Neurological Disorders and
Stroke）的研究發現，大腦海馬區萎縮時，記憶嗅覺能力，可能會同時下降。科學家表示，人在70歲之後，嗅覺會逐漸變得遲鈍，但是嗅覺提前失靈或突發失靈，應盡早接受相關檢查。
中、西醫皆有研究顯示，從身體上出現的某些徵兆，或是觀看面相、體型，即能預知罹患何種疾病。（Shutterstoc）◎ 人未老身先衰：心臟亮紅燈
丹麥哥本哈根大學附屬醫院進行的研究發現，與同齡人相比，如果出現3~4種老化現象，例如：白髮、禿頭、皺紋、眼瞼膽固醇堆積、髮際線後退、耳垂摺痕等徵兆，在35歲之後罹患心臟病的機率，增加40%，而心臟病發作的危險增加57%。
英國醫學線上期刊也曾發表研究指出，禿頭的男性罹患心臟疾病的機率，比沒有禿頭的男性高出69%。其中，頭冠稍有禿的男性機率為36%，輕微禿的男性機率為18%。
◎ 毛髮稀疏、聲音改變：甲狀腺功能紊亂
毛髮變稀是甲狀腺功能紊亂的第一症狀。而且，無論是甲狀腺激素偏低，或甲亢都會擾亂頭髮生長週期，促使很多毛囊（包括眉毛）進入休眠階段，導致毛髮脫落變稀疏。還有脖子也會變大，壓迫到聲帶，引起聲音改變。
研究發現，大腦海馬區萎縮時，記憶嗅覺能力，可能會同時下降。（Shutterstoc）◎ 聽力變差：糖尿病
美國《臨床內分泌和代謝》雜誌曾刊登日本一項研究發現，糖尿病患者發生聽力問題的機率，比非糖尿病的健康者高出2倍多。因此建議60歲以下的患者，發現聽力變差時，可以做簡單的血液檢查，即可知道血糖數值，以及是否罹患糖尿病。
◎ 指甲出現紅色斑點：紅斑性狼瘡
指甲出現紅色斑點，有可能是紅斑性狼瘡的徵兆。紅斑性狼瘡會誤導免疫系統攻擊自體健康組織，常見症狀包括：手背、手指出現皮疹、指甲底部腫脹，從而導致指甲下面出現紅色斑點。
◎ 眼底靜脈較粗：認知能力衰退
美國《心理科學》刊登荷蘭一項研究發現，眼底靜脈較粗的中年人，在智商測試中，得分相對較低。專家建議，中年以後要定期接受眼部檢查，可以預先採取防範措施，降低大腦功能衰退的機率。
◎ 口臭、牙齦發炎：男性性功能下降
美國《性醫學雜誌》刊登土耳其一項研究發現，年齡在30~40歲的男性，經常口臭或牙齦發炎，性功能下降的機率增加3倍。專家建議，每天刷牙2次、使用牙線清潔牙縫1次，並且每半年前往牙科檢查牙齒，以降低口臭或牙齦發炎的機率。
口臭或牙齦發炎。（Shutterstoc）中醫從面相、體型得知健康訊息
韓國中醫學博士趙成泰所著《面相診病》，從中醫的角度，觀察人的五官長相、膚色、毛髮，並將傳統中醫診斷疾病「望、聞、問、切」中的「望診」現象，經過整理歸納，即能得知健康訊息。
◎ 面相
《面相診病》中列舉：鼻孔外露，表示膀胱不好；耳大無力，則腎臟虛弱；眼尾上挑，性格敏感纖細，容易罹患神經性疾病；嘴脣乾裂，生殖器官異常；脣色發青，腸胃不佳；臉色蒼白、經常打噴嚏，肺部有疾病；臉色發黑、經常打呵欠，腎臟有疾病。
從臉型來看，圓臉的人，先天體質溼氣較重，容易罹患風溼性關節炎或糖尿病，眼尾上挑的人，容易罹患神經性疾病。
◎ 體型
火體型
特徵：嘴小、脣薄，眼睛圓、下巴削尖、臉色多偏紅。
容易發生的病症：與心悸相關的心臟疾病、失眠、食慾不振、便祕、腰腿疼痛。
食補或藥補的建議：蓮子、小麥、雞蛋、苦菜、紅豆。
水體型
特徵：膚色偏黑、嘴部發達且向前突出。
容易發生的病症：消化不良、便祕、疲倦、腰痛、後頸和肩胛痠痛、口臭、暈眩、失眠。
食補或藥補的建議：烤栗子、黑豆、山茱萸、水煮蚵。
木體型
特徵：臉形稍長、眼尾上翹、手腳比身體長、體毛較多。
容易發生的病症：與肝臟或肌肉相關的疾患、風溼、腿疾。
食補或藥補的建議：決明子、覆盆子、山茱萸、沙參、木梨、小麥。
金體型
特徵：頸短肩寬、臉形寬圓、膚色較白。
容易發生的病症：與肺部相關的呼吸系統疾病、感冒、咳嗽、氣喘、皮膚病、肩膀痠痛、神經疾病。
食補或藥補的建議：桔梗、五味子。
綜上所述，雖然身體出現疾病的原因各異，但是只要確實調整飲食，把心胸放寬，凡事退一步想，就能讓身體處於祥和愉快的狀態，少了憂慮自然就能遠離病痛。◇
