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以下是Garnier網站介紹，損傷肌膚的不良習慣，讓我們今天起就改掉它！
損傷肌膚的不良習慣，讓我們今天起就改掉它。（Shutterstock）1.擠痘痘：
不得不承認，看到臉上的痘痘時，很難不把手放上去。擠破痘痘看似是解決問題的捷徑，但留下的卻是長久的疤痕。
這個小動作對皮膚的傷害，比痘痘本身還要大！痘痘幾天就消下去了，但斑痕卻明目張膽的待在那裡，時刻提醒自己，一時衝動的代價。如果你的手不乾淨，還可能導致皮膚發炎。
怎麼辦？控制住你的手就好了。
2.不卸妝：
一天工作下來，晚上回到家很累的時候，洗臉、卸妝、擦乳液，就心有餘而力不足了。不幸的是，帶妝睡覺，意味著毛孔堵塞、油脂和死皮殘留面部、細胞更新受阻。幾乎可以肯定，你次日醒來不會容光煥發。
怎麼辦？用卸妝水或潔膚乳澈底卸妝。
帶妝睡覺，意味著毛孔堵塞、油脂和死皮殘留面部、細胞更新受阻。（Fotolia）3.抽菸：
誰都知道抽菸不好，不僅損害身體健康，而且加速皮膚老化，導致皺紋橫生、肌膚下垂。
怎麼辦？戒掉。
抽菸不僅損害身體健康，而且加速皮膚老化，導致皺紋橫生、肌膚下垂。酒精會使水分和營養流失，導致皮膚乾燥、發炎、衰老，是真正的皮膚殺手。（123RF）4.酗酒：
在現代社會，尤其是社交場合，酒精無所不在，讓人避無可避。小酌一杯，未嘗不可，但喝到酒瓶見底就過了。酒精會使水分和營養流失，導致皮膚乾燥、發炎、衰老，是真正的皮膚殺手。
怎麼辦？如果必須飲酒，那麼穿插著多喝些水。
5.不運動：
你可能會想，運動跟皮膚護理有啥關係？事實是，關係大了。大部分人認為，運動只有益身體，但其實它對皮膚也是好處多多。運動時，身體會流汗，皮膚毛孔自然打開，塵垢與油脂也隨之排出。
要記得，運動後要清潔身體，否則汗水混合死皮，正是痘痘爆發的沃土。
不運動。要記得，運動後要清潔身體，否則汗水混合死皮，正是痘痘爆發的沃土。（123RF）6.懶得擦防晒乳：
防晒乳的重要性，怎樣強調也不過分，它應該成為你日常的一部分。即使外面沒有陽光，防晒也不能漏掉。因為日光是導致肌膚提前衰老的最大元凶，斑點、細紋、皮膚鬆弛均來源於此。
怎麼辦？最簡單的方法就是，塗抹含有防晒成分的潤膚乳或BB霜。
日光是導致肌膚提前衰老的最大元凶，斑點、細紋、皮膚鬆弛均來源於此。（Fotolia）7.過度/過少去角質：
去角質可以幫助死亡或暗沉的表皮細胞脫落，使護膚產品得以發揮最大效用，所以這是不可忽略的一步。但萬事過猶不及，去角質過頻會刺激、損傷皮膚。
怎麼辦？每週去角質一次即可。
8.未使用抗氧化物：
抗氧化物對身體和肌膚均大有裨益。選擇精華液、潔面乳和潤膚乳的時候，查看是否含有維生素C、E、綠茶和視黃醇成分；食物則要多吃綠葉蔬菜、柑橘和莓果。◇
抗氧化物對身體和肌膚均大有裨益。（Shutterstock）
