吹奏陶笛除了可以練習手指靈活運動外,也能訓練記憶力與增強肺活量。臺北榮民總醫院桃園分院巷弄長照站-「長樂居」用心安排,讓長輩們熱鬧地開啟了陶笛初體驗。
老師帶領長輩們跟隨學習,並講解陶笛的起源、吹奏的方式以及要領,藉著吹口的含法將吹口放在上下嘴唇間,知道吹奏時要控制口水且深度不能超過門牙;配合利用丹田的腹式呼吸法,吸氣及吐氣將氣流吸入與送出;再由舌尖抵住上顎牙齒與牙齦間吹氣,瞬間將舌頭快速收回的運舌法;以及指腹按住音孔而不是指尖的運指法。
老師輕哼著節奏放慢節拍,長輩們非常專注且滿心好奇地練習著,此起彼落的陶笛聲很是熱鬧。有的反映手指頭不聽使喚、有的利用顏色記憶分辨音律、有的默默反覆練習...,雖然起步略有難度,但澆熄不了長輩們學習的心,想到即將可以完整呈現每一首樂曲,大家心中就是滿滿的幸福與成就感。
臺北榮總桃園分院盧星華院長指出陶笛除了可以強化心肺機能、陶冶性情,更能調解生活壓力舒展身心。他並鼓勵長者們於吹奏陶笛的過程,慢慢地調整氣韻、增進肺活量,期待長者們從中摸索並漸漸學習陶笛所帶來的美妙之處。◇