鳳梨含多種營養素,鮮食鳳梨好處多。(農糧署南區分署提供)
臺灣是水果王國,鳳梨更是其中代表之一,南部栽種品種以臺農17號(金鑽鳳梨)為大宗,因果皮薄、果肉細嫩、香氣濃郁、酸甜有韻,深受國內外消費者喜愛,目前正值產期,後續還有芒果鳳梨、牛奶鳳梨及冬蜜鳳梨等多樣品種接替上市。
農糧署南區分署長陳立儀表示,鳳梨富含醣類、維生素B、C、礦物質及膳食纖維等多種營養素,食用鮮食鳳梨好處多;除了鮮吃、榨汁,還可涼拌、入菜,都非常美味。市面上各通路也有鳳梨果乾、鳳梨酥、鳳梨酒、鳳梨醋、鳳梨酵素、鳳梨味冰品及鳳梨貢丸等多樣化加工產品,提供消費者多樣選擇。
陳立儀說,選購鳳梨可參考3要訣,首先「看果形」,選擇果梗較小、冠芽葉片新鮮無枯黃、外形成圓筒直立狀,且果皮五分之三漸轉金黃色,果實散發出濃郁香氣者,品質較佳;再來「看果目」,果目均勻、大而平展且無裂果或碰傷者為佳;最後「聽聲音」,以手指輕彈果實,聲音清脆響亮為鼓聲果,含水率低,較耐儲放;聲音若沉悶如彈手臂聲則為肉聲果,含水率高,較不耐儲放,需儘快食用。◇