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耳鳴年輕化 元凶或是過度使用耳機

長時間戴耳機聽音樂會損害聽力。示意圖。(Josh Edelson / AFP)
長時間戴耳機聽音樂會損害聽力。示意圖。(Josh Edelson / AFP)
【記者鄭琦/綜合報導】不管是在坐車、走路、上廁所,許多年輕人都喜歡戴著耳機聽音樂或Podcast,而且還把音量開得很大聲,長期下來這種習慣無疑是自殘行為。根據研究,長時間佩戴耳機,可能導致耳鳴,若加上長期熬夜或勞累,還容易誘發突發性耳聾。

2019年11月,曾有蘋果(Apple)用戶在蘋果社區論壇上討論「AirPods會導致耳鳴嗎?」該用戶表示,使用蘋果無線耳機AirPods一段時間後,當他戴著沒有播放聲音的AirPods時,仍會聽見一種高音調的聲音。他說自己一直非常保護聽力,但情況卻越來越糟。該文自2019年發布以來,已有超過3,200名蘋果用戶回覆「我也是」。

美國聽力學家兼Sound Relief Hearing Center創始人普魯茨曼(Julie Prutsman)表示,蘋果無線耳機的推出,明顯影響了耳機的使用習慣,年輕一代比老一代更常使用無線耳機。過去幾年,她發現有越來越多的年輕人,因聽力損失和耳鳴前來就診。

2022年,投資公司Piper Sandler調查發現,在七千多名青少年中,有72%的人擁有AirPods。

普魯茨曼對《大紀元時報》表示,問題的根源不在於人們使用什麼耳機,而在於一個普遍現象:不負責任的耳機使用。便捷的無線和降噪功能,以及更好的音質,進一步加劇了人們的過度使用,「這正在成為一個真正的問題」,「不幸的是,他們並不清楚會發生什麼。」

耳蝸位於耳膜後側,負責將聲波轉換成訊號,然後傳輸到大腦。長時間使用耳機會給耳蝸細胞帶來壓力和損害,如果其中一些細胞死亡,就會造成聽力損失。普魯茨曼補充說,噪音引起的損害是「劑量依賴性的」,並且會累積。

長時間聽低音量也傷耳

美國骨科協會估計,目前20%的青少年將面臨聽力損失,部分原因與使用耳機有關。《國際聽力學雜誌》發表的一篇評論則指出,約6%至60%的耳機使用者出現聽力損失症狀,包括聽力困難和耳鳴。今年2月,密西根大學對5至12歲兒童的家長進行一項調查,結果發現2/3的家長表示孩子有使用耳機。

此外,大多數人都知道高音量會損害聽力,不過,巴西耳鼻喉科醫生薩巴博士指出,長時間聽低音量的音樂也會造成損害,人們在工作、甚至睡覺時都會戴上耳機,即使聲音並不大,但戴上耳機幾個小時仍會使耳朵過度勞累。

至於如何降低戴耳機的危害?民眾每次使用耳機建議不宜超過1小時,讓耳道、耳膜適當休息;在嘈雜環境下使用耳機,會不知不覺的將音量放大,須注意控制音量;選擇頭戴式耳機,因為其接觸面積廣,不會堵塞外耳道口,對耳蝸內部壓力傷害較小。◇