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「我想把時間花在創造我想要的現實上，而不是讓自己麻木。」為此，41歲的斯蒂芬‧克拉克（Stephen Clarke）決定在晚上停止看電視，而他的生活方式也因此發生了一些變化。
41歲的斯蒂芬‧克拉克。（@stephenclarke82提供）克拉克將電視描述為一臺「催眠機器」。他說，藍光和快速變化的閃爍圖像，使電視節目成為潛意識的一部分。「電視新聞不斷讓我們有理由感到害怕，為什麼我們彼此不同，為什麼我們都需要保護罩來保護自己。」他說。
他還覺得，在看電視時，他不是在處理自己的想法，而是麻痺它們，麻痺自己的情緒和能量，他無法控制它們。他對生活的清晰度和願景開始模糊起來。
克拉克說：「我經歷了人生中的重大轉變，晚上我用螢幕麻痺這種感覺，而不是做我應該做的事情，這讓我感到不舒服。我們的思想總是在學習和被『編碼』到我們的環境中。……我們的神經系統會適應它所經歷的刺激，無論是在現實生活中，還是在螢幕上。」
認識到這一點後，他熱切的希望做出改變。
克拉克先生堅信人際聯繫的力量。（@stephenclarke82提供）除了各種活動外，克拉克先生還能夠有時間坐下，表達自己的感受，閱讀有見地的書籍，並與周圍的人建立真實的關係。
「長時間沒有電視的生活，讓我更清楚的知道自己在做什麼，以及我選擇如何過自己的生活。」他說，「我的人際關係和我的工作生活都在發生變化。」
自從他選擇改變後，他的朋友和家人也開始注意到不同。
「我也更加意識到自己的能量、思想和情緒，這並不總是那麼容易看清。」他說，「有些東西正在浮出水面，這些東西已經埋藏在我的潛意識中幾十年了。」
由於看電視對克拉克來說不是一種癮，而是一種習慣，所以關掉它很容易。然而，這並不是他第一次有意識的在生活中做出如此大的改變。幾年前，他戒了酒，他說這確實以積極的方式改變了他的社交生活。
克拉克在Instagram上發布了一篇文章，與全世界分享了他的積極變化，該文章在網上瘋傳，獲得熱烈回應。
克拉克先生開始學習木雕。（@stephenclarke82提供）對於那些想在自己的生活中做出這種改變的人，克拉克先生說：「你的身體和心靈會適應你給它的環境，所以你的成功絕對是可以計畫的。所需要做的，就是積極參與這個過程，而不是被動的受制於它。」
現在的克拉克，更加意識到自己的能量、思想和情緒。（@stephenclarke82提供）
克拉克先生是一位精神身體教練和生活轉變專家。他告訴《大紀元時報》，對於家中有電視的人們來說，下班後看電視、電影是一件很正常的事。然而，他卻發現，看電視似乎對他造成一些副作用。儘管他的生活方式很健康，因此負面影響不是太明顯，但他還是想要改變這種情況。
他說：「我似乎能感覺到，我從電影和節目中汲取的負面能量。浮誇、暴力、壓力，更不用說深夜時，螢幕發出的藍光，刺激了我的神經系統，並誇大了這一切。」
41歲的斯蒂芬‧克拉克。（@stephenclarke82提供）他還覺得，在看電視時，他不是在處理自己的想法，而是麻痺它們，麻痺自己的情緒和能量，他無法控制它們。他對生活的清晰度和願景開始模糊起來。
克拉克說：「我經歷了人生中的重大轉變，晚上我用螢幕麻痺這種感覺，而不是做我應該做的事情，這讓我感到不舒服。我們的思想總是在學習和被『編碼』到我們的環境中。……我們的神經系統會適應它所經歷的刺激，無論是在現實生活中，還是在螢幕上。」
認識到這一點後，他熱切的希望做出改變。
關掉電視後的生活
「說實話，一旦我作出決定，把電視從生活中移除就很容易了。」克拉克說。
這位三個孩子的父親開始學習新事物，例如：木雕、彈奏烏克麗麗等。此外，他能夠有更多的時間讀書、烹飪、進行冒險，並為那些想要與自己、他人和自然建立更多聯繫的人組織活動。
克拉克先生堅信人際聯繫的力量。（@stephenclarke82提供）「長時間沒有電視的生活，讓我更清楚的知道自己在做什麼，以及我選擇如何過自己的生活。」他說，「我的人際關係和我的工作生活都在發生變化。」
自從他選擇改變後，他的朋友和家人也開始注意到不同。
「我也更加意識到自己的能量、思想和情緒，這並不總是那麼容易看清。」他說，「有些東西正在浮出水面，這些東西已經埋藏在我的潛意識中幾十年了。」
由於看電視對克拉克來說不是一種癮，而是一種習慣，所以關掉它很容易。然而，這並不是他第一次有意識的在生活中做出如此大的改變。幾年前，他戒了酒，他說這確實以積極的方式改變了他的社交生活。
克拉克在Instagram上發布了一篇文章，與全世界分享了他的積極變化，該文章在網上瘋傳，獲得熱烈回應。
克拉克先生開始學習木雕。（@stephenclarke82提供）為觀看內容賦予價值
其實，克拉克先生並沒有完全將電視從他的生活中剔除，但當他看電視時，他試圖為他觀看的內容賦予價值。
「我會時不時和兒子們一起看電影。」他說，「我們喜歡看《星球大戰》，之後我們會談論很多關於光明與黑暗、愛與恐懼，以及一些更深層次的哲學。」
現在的克拉克，更加意識到自己的能量、思想和情緒。（@stephenclarke82提供）通過與世界分享他的故事，克拉克先生希望展現「無電視生活」的力量。他堅信人際聯繫的力量，並希望看到世界各地的人們選擇與自己、彼此，以及與地球建立聯繫。◇
原文「Man Calls Television a 『Hypnosis Machine,』Stops Watching It in the Evening—Notices Positive Changes」刊於英文《大紀元時報》網站。◇
