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新博愛中藥行第三代經營人許書嫚表示，粉刺、痘痘的出現通常與體質有關，中醫角度來看，體內多餘的「熱」會導致出油量增加、皮脂分泌過多，形成粉刺；熱會誘發毛囊發炎反應，促使粉刺變成紅腫的痘痘，還有熬夜、睡不好、壓力大、排便不順、荷爾蒙波動等原因都會產生「熱」，所以體內溼熱、肝火旺盛、脾胃不和，通常是粉刺、痘痘的主要根源。
調理體質食補料理
介紹3道中醫食補料理，有助調理內在體質。
► 四神湯
四神湯具有健脾祛溼、清熱解毒作用。芡實能降火氣、調節生理機能，薏仁能消炎、祛溼，對於改善溼熱體質引起的粉刺有明顯效果。
四神湯具有健脾祛溼、清熱解毒作用。（Shutterstock）► 豆芽湯
黃豆芽和綠豆芽都具有清熱解毒、消腫利尿作用，能排除體內毒素，減少痘痘產生。
► 養顏花茶
菊花能清熱解毒，蒲公英能退火消炎，玫瑰花含有豐富維生素，甘草能抗發炎、調和諸藥，此4種藥材沖泡茶飲能改善體內毒素堆積引起的痘痘。
內服加外用 全方位養肌
內在調理，搭配外在醫學美容護膚，由內而外改善粉刺、痘痘問題。（Shutterstock）淨妍醫美診所醫師黃瑋薇表示，夏季氣溫高、溼度大，皮膚因高溫刺激皮脂腺分泌，產生過多油脂，一旦油脂混合汗液中的鹽分、其他物質刺激皮膚，就會堵塞毛孔；高溫和溼度為細菌繁殖提供環境，使痤瘡桿菌更活躍，從而引發炎症性痘痘，所以採用內在調理，搭配外在醫學美容護膚，由內而外改善粉刺、痘痘問題。
簡單來說，要改善痤瘡問題，除了做好皮膚清潔、選擇適合自己膚質的保養品之外，還可通過化學剝離技術如酸類煥膚、水飛梭等，進行深層清潔、去除老化角質和疏通毛孔，減少粉刺和痘痘生成。
此外，通過皮秒雷射、淨膚雷射、脈衝光等光能治療，以特定波長光療促進代謝，刺激膠原蛋白增生，達到改善痘疤、粗大毛孔、細紋等問題，讓肌膚更細緻透亮，減少炎症，還能改善發炎過後的色素沉澱或凹疤。另外，有許多人的皮膚有外油內乾問題，建議加強肌膚保水度，勤擦保養品，或通過水光保養，將保養成分牢牢鎖進肌膚。
黃瑋薇強調，在容易產生皮膚問題的夏季，除了將中醫食補與現代醫學美容結合之外，保持良好生活習慣也很重要，做到規律作息、適當運動、減少壓力，都能幫助維持內分泌平衡，降低皮膚問題發生。◇
