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調查:6成5上班族愛運動 慢跑、重訓占最多

1111人力銀行9日發布最新調查,發現逾65%上班族有固定運動習慣,其中以慢跑、重量訓量為兩大最熱愛的運動項目。(1111人力銀行提供)
1111人力銀行9日發布最新調查,發現逾65%上班族有固定運動習慣,其中以慢跑、重量訓量為兩大最熱愛的運動項目。(1111人力銀行提供)

【記者侯駿霖/台北報導】巴黎奧運即將進入尾聲,台灣選手優異表現吸引眾多關注,無論是羽球場上靈活身手、體操場上的臨危不亂,台灣運動員在多個比賽項目展現優異實力,也進一步帶起民眾運動風氣。1111人力銀行9日發布最新調查,發現逾65%上班族有固定運動習慣,其中以慢跑、重量訓練為兩大最熱愛的運動項目。

1111人力銀行調查顯示,有65.3%上班族有固定運動習慣,平均一週運動3次,每次運動時間達50.2分鐘。至於上班族最喜愛的運動項目,在可複選情況下,依序為慢跑68%、重量訓練40.4%、瑜伽/有氧運動/TRX(懸吊式阻抗訓練)38.2%,以及騎自行車36.1%。

調查發現,有運動習慣的上班族,平均在31.6歲時開始維持固定的運動習慣,且每月願意投入運動的金額為2,867元,而多數上班族維持運動習慣的原因是為了追求健康,其次是維持體態或減肥,也有人為了抒解壓力而開始運動。

1111人力銀行發言人曾仲葳分析,慢跑成本最低,且不需要租借運動場地,甚至能認識跑步夥伴,台灣平均一年也有近300場路跑活動,可以說是最紅的全民運動。

曾仲葳說,重量訓練和瑜伽不僅能雕塑身體線條,課程也根據不同族群客製化,加上彈性安排時段、成效感受明顯等理由,特別受到上班族歡迎。根據財政部公布的運動服務產業家數,從2017年底的2,511家增至2022年底的5,482家,5年來成長翻倍,也顯示運動風氣日益普及。

調查也指出,81.4%上班族受到奧運影響,開始收看轉播或關心比賽,但上班族想看賽事需要付費開通收視權利,但僅36.2%上班族認同使用者付費,相反有63.8%上班族認為,奧運是體育殿堂最高賽事,不應該付費收看。◇