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素食豆乳雞米花 DIY 經濟又實惠

美味可口「素食豆乳雞米花」。(「芭樂媽的家」授權影片擷圖)
美味可口「素食豆乳雞米花」。(「芭樂媽的家」授權影片擷圖)

文/芭樂媽的家 Qistin Wong TV授權刊登 整理/陳小孟
編者按:外面買一包素食鹽酥雞並不便宜,且很少有豆腐乳口味,在家自己做經濟又實惠。這道創意素食料理,是用杏鮑菇和豆乾,做成豆腐乳風味的素雞米花,杏鮑菇口感充滿嚼勁,除了可以解饞,當家常菜或便當菜,也很適合。

材料:
杏鮑菇2支、小黃瓜1條、豆乾2片、薑20g(磨成泥)、鹽1茶匙、麻油辣腐乳1塊、醬油1湯匙、素蠔油1湯匙、香油0.5湯匙、白胡椒粉1/4茶匙、糖1茶匙、地瓜粉適量

備料:
1. 把杏鮑菇切成滾刀塊,放入碗裡,加入薑泥和鹽並充分抓醃。

2. 將豆乾隨意撥成塊狀,跟杏鮑菇一起翻拌。

3. 把小黃瓜的頭尾去掉,並切片,用於擺盤。

4. 在另外一個碗裡,放一點麻油辣腐乳,並將它壓碎。

5. 再放醬油、素蠔油、香油、白胡椒粉、糖等調味料,並拌勻。

6. 拌好的調味料,倒入裝杏鮑菇和豆乾的碗中,翻拌一下,讓食材都蘸到調味料。

7. 醃漬1小時後,再翻拌一下。

炸雞米花:
1. 把杏鮑菇和豆乾都裹上地瓜粉。

2. 鍋內多倒些油,油熱後,將杏鮑菇和豆乾放進來炸,翻動一下免得黏鍋底。
* 注意:地瓜粉會黏,油炸時,不要一次放太多杏鮑菇和豆乾。

3. 雞米花變成金黃色後,關火起鍋,放入盤中,和擺盤的小黃瓜一起吃。
* 注意:整盤的味道已經很濃郁了,不需要另外調味。

——摘編自《物價變高怎麼辦?杏鮑菇要入味靠這一招,加上2片豆干,不炒不蒸,比飯店的好吃,香!》(芭樂媽的家 Qistin Wong TV提供)◇