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16型人格（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）
看看自己是哪種人格：
https://www.16personalities.com/tw/
Ｉ型人：深度思考者
MBTI中的Ｉ型人格，也被稱作內向型人格，他們傾向於從內在世界中汲取能量，享受獨處和思考的時光。就像深邃的海洋，他們靜謐而蘊藏著巨大的能量，在思考中獲得滿足。
與熱衷社交的E型人格完全不同，Ｉ型人格將注意力集中於自身，並從獨處中獲取能量。這類型的人通常是深度思考者，擁有敏銳的洞察力和深刻的思考能力。能從不同角度看待事物，並挖掘其背後的深層含義。
Ｉ型人格也常常會不斷反思自身的想法、感受和行為，並追求自我成長和提升。還有一特色就是他們的專注力極強，能夠排除外界干擾，長時間集中精力於工作任務。
然而長時間的社交活動會讓Ｉ型人格感到疲憊，因此需要通過獨處來恢復能量。在大型社交場合表達自己的想法和感受時，比較容易遇到困難，再者比較容易因為外部環境的變化而情緒波動，進而影響解決問題的能力。
在交際方面，Ｉ型人重視深層次交流，他們並非排斥社交，而是更傾向於與少數幾個志趣相投的朋友建立深厚的關係。Ｉ型人在工作中表現謹慎和負責任的態度，喜歡有結構和計畫的環境。享受獨立完成工作的過程，在不受干擾的環境下，能夠更好的發揮自己的才能和創造力。
Ｉ型人由於心思細膩、追求完美、不善表達，長期下來情緒壓抑可能導致焦慮、憂鬱、社交恐懼等心理問題。還有過度的壓力可能引發失眠、頭痛、消化不良等身心症狀，並增加心血管疾病的風險。加上工作過於專注可能會忽略規律飲食，導致腸胃不適、消化不良或胃酸倒流等問題。
氣虛、氣鬱、脾虛推薦茶飲
以中醫來說，Ｉ型人通常會出現幾種狀況：
■ 氣虛：表現出精神疲憊、體力不足，容易出現氣短、心悸等症狀為「氣虛」者，通常會使用人參、黃耆來補氣，增強抵抗力。
■ 陽虛：身體常感到寒冷，精神狀態不佳、怕冷，容易感冒和腹瀉等情況為「陽虛」者，通常可以使用肉桂來溫補陽氣增加體內熱量。
肉桂片，陽虛者可用肉桂來溫補陽氣增加體內熱量。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
越南肉桂碎片。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
氣鬱者可使用玫瑰花調節情緒，改善焦慮和憂鬱。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
玫瑰花托呈半球形，色紫紅，披針萼片基合生，花瓣皺縮呈覆瓦排列，質輕脆。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
左為正品酸棗仁，右為混淆品滇棗仁。（陳大真博士提供）
酸棗仁：左為生品，右為炒過。呈扁圓形或圓形，色赤褐，表面光滑光澤，有裂紋，種皮質脆。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
粉粹的酸棗仁。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）■ 脾虛：因為工作專注而使得食慾不振、腹脹、便溏等，容易疲倦為「脾虛」者，可用薏仁、山藥等中藥來調整脾胃狀況。
由左至右：紅薏仁、白薏仁、洋薏仁。（陳大眞博士提供）
未燻硫磺、直接晒乾的山藥片。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
樹薯片非山藥，中央可見一細木心及放射狀的黃色小點，且嚼之不發黏，有纖維性。（張賢哲教授《河洛藥典》提供）
山藥的零餘子，生長在其藤蔓枝條上，為其繁殖器官。（陳大眞博士提供）
