【鄧醫談養生】喉嚨一直有痰化痰及中醫治療

更新： 2024年11月01日

文／鄧正梁（濟德中醫診所院長）

喉嚨一直有痰可能有多種原因，以下是常見的原因：

◎ 鼻涕倒流：這是鼻腔分泌物流入喉嚨，常見於過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎患者。

◎ 胃食道逆流：胃酸逆流到食道和喉嚨，會引起喉嚨有痰的感覺。

◎ 慢性咽喉炎：長期的咽喉炎症，可能由感染、過敏或其他因素引起。

◎ 吸菸或環境因素：吸菸或暴露於汙染物會刺激呼吸道，增加黏液分泌。

◎ 自律神經失調：壓力大或情緒焦慮，也可能導致喉嚨有痰的感覺。

如果症狀持續或加重，建議就醫檢查，找出具體原因並接受針對性治療。

痰的顏色為透明或白色，通常是正常的黏液分泌；灰黑色，表示長期吸菸或暴露於煤炭、石灰等環境中；黃色或綠色，通常表示呼吸道感染，如細菌性肺炎、支氣管炎等；粉紅色或帶血絲，可能是嚴重的肺部感染、肺結核、支氣管擴張症或肺癌的徵兆；鐵鏽色，可能是由於肺炎鏈球菌感染引起的。

快速化痰的方法有很多，以下是一些有效的建議：

1. 多喝水：保持身體水分充足，可以幫助稀釋痰液，使其更容易排出。

2. 使用加溼器：在室內使用加溼器可以保持空氣溼潤，減少喉嚨和鼻腔的刺激。

3. 蒸汽吸入：吸入熱蒸汽可以幫助鬆弛和稀釋痰液。可以在熱水盆上方用毛巾覆蓋頭部，吸入蒸汽。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以舒緩喉嚨，幫助清除痰液。

5. 避免刺激物：避免吸菸和接觸汙染物，這些都會增加痰液的分泌。

化痰食物 柚、烤橘子、薑……

有一些食物可以幫助快速化痰，以下是幾種常見的選擇：

◎ 梨子：具有潤肺、清熱化痰的功效，可以生吃或煮湯食用。

◎ 白蘿蔔：含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於化痰、消炎。

◎ 柚子：富含維生素C和類黃酮，能增強免疫力並具有化痰止咳作用。

◎ 烤橘子：烤過的橘子能鎮咳化痰，適合風熱感冒初期。

◎ 薑：適合風寒感冒，能散寒止咳，幫助發汗。

中醫治療喉間有痰，分成寒痰、溼痰、風痰與熱痰。

寒痰：小青龍湯：適用於寒痰，搭配茯苓、桂枝等藥材。風痰：定喘湯或麻杏甘石湯：這些湯劑常用於治療痰多的症狀，能夠緩解支氣管平滑肌痙攣，改善呼吸道發炎。熱痰：清肺湯，搭配黃芩、石膏、魚腥草等藥材。溼痰：杏蘇散，搭配乾薑、小茴香等藥材。

食療：薑、大蒜、蔥等食材具有溫熱性質，適合寒痰；白蘿蔔、綠豆、筍等食材具有清熱化痰的作用，適合熱痰。.

穴位按摩：按壓合谷穴、內關穴、天突穴等，可以幫助化痰、緩解喉嚨不適。

如果是寒痰，吃刺激性食物影響不大，如辛辣、油炸食物，但對熱痰就會加重痰液分泌。