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2007年，一次巴黎之旅成為我人生的意外轉折。原本充滿喜悅的冒險，卻因深層靜脈血栓與肺栓塞而變成一場生死搏鬥。那段時光充滿恐懼與未知，但當時我並不知道，這場病痛將指引我走上一段深刻的轉變與療癒之旅。
從病痛中找回力量
康復之路充滿挑戰，我在醫院度過了漫長時光，承受著疼痛與未知的煎熬。但在這個過程中，我從「走路」這個簡單的行動中找回了力量。每一步都是一次勝利，是我堅毅與決心的見證。
然而，身體的康復只是起點。我還必須對抗藥物、創傷後壓力症候群（PTSD），以及內心深處的羞愧與悔恨。但在黑暗中，仍有光亮閃現。家人、朋友、愛犬的陪伴，以及大自然的療癒力量，提醒我——並非孤單一人。
核心轉變：冥想與植物飲食
透過冥想與正念，我找到了真正的療癒方式。隨著每一次呼吸，我學會讓心靜下來，專注於當下。冥想成為我的庇護所，讓我在混亂中重獲平靜。
隨著療癒旅程的深入，我發現了以植物飲食為核心的轉化力量。透過天然植物性食物滋養身體，成為一種自我照顧的方式，為身體提供所需營養。
雖然轉向以植物飲食為核心的生活並不容易，但它帶來了深遠的改變：身體更強健、心境更輕盈、人際關係也更深厚。這是一場全方位的轉變，影響了我的工作、習慣，以及生活中的每一個層面。
幫助他人 同時療癒自己
如今，我將這段旅程延伸到幫助他人療癒。我成為一名充滿熱情的倡議者，除了擔任植物飲食健康教練，也撰寫《如何用湯匙吃掉一頭大象》（How To Eat An Elephant With A Spoon），分享我的故事與知識。
在幫助他人的過程中，我也獲得更深層的療癒，這份互惠的價值無可取代。我的人生旅程證明了，即使從最黑暗的時刻，也能走出一條通往健康與人生意義的光明之路。
原文：Each Step Was a Victory 刊登於英文《大紀元時報》。◇
