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養腎
養腎
冬養腎能抗病 食衣住行保養這樣做
中醫養生
高慈婷(陽明馬光中醫診所醫師)
-
2024年12月17日
人體在冬季易被寒氣入侵,導致體內陽氣受損,因此在冬季三個月裡,要懂得「封藏精氣」、儲存元氣,才不會等到來年春季時,體內正....
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踮腳尖養腎 瘦小腿、變年輕
健康生活
胡乃文(中醫師)整理/蘇冠米
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2022年12月08日
小腿是人體的「第二個心臟」,踮腳尖對小腿能起到刺激作用,不僅可促進血液循環,還有養腎、通經絡的效果。下午5點到7點為腎經....
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冬季收藏腎精 強身驅寒養生妙招
醫療新聞
胡乃文(中醫師)
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2020年12月05日
冬天是一個適合養藏的季節,對於身體來說,腎主收藏,藏得是腎精;所以冬季藏好,腎氣就充足,在寒冬之際就不怕冷,也不容易生病....
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養腎就是養命 多吃黑色食物養腎氣
醫療新聞
沈紹功(中醫師)
-
2020年11月17日
人這一生的精、氣、神和身體狀態,大部分都和腎的強健與否有直接的關係。人從幼年開始,腎精逐漸充盛,激發牙齒的生出與成長的生....
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冬季重養腎 10種食物讓你整年健康
醫療新聞
李熙
-
2018年01月28日
中國人習慣在寒冷的冬天進補,一鍋熱騰騰的火鍋或補湯,最能溫暖寒冷的身軀。中醫認為冬季是藏精氣的時節,《黃帝內經》記載:「....
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