2025 年 4 月 19 日 星期六
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朝9晚5已過時 上班族當斜槓 挑戰與回報並存

朝9晚5已過時 上班族當斜槓 挑戰與回報並存

縱橫職場
Jeff Rose 編譯／記者謝漫雪-
在當今快節奏的世界裡，越來越多的人身兼數職，為的是維持生計、追求抱負，或是為了在競爭日益激烈的就業市場中屹立不倒。而身兼....
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提前十天完成工作 終結忙盲茫

提前十天完成工作 終結忙盲茫

縱橫職場
河知銀 編譯／王品涵-
希望一棵樹能茁壯，首先得持續澆水，並且適時修剪。希望一棵樹能結成果實，需要預留充足時間悉心照料。工作也是如此，為趕上截止....
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時間為何不夠用？

時間為何不夠用？

教育園地
靜安 -
我經常感到時間不夠用，腦袋裡要完成的事情很多，但總是做不完。身邊一些朋友也有這種情況，時常感到焦慮。最近體會到，除了學習....
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《 莎士比亞十四行詩第60首 》

《 莎士比亞十四行詩第60首 》

藝海漫遊
瑪琳娜‧菲格（Marlena Figge） 編譯/蘇雯 -
「恰如波濤湧向碎石的海岸， 我們人生也分分鐘奔向終點； 後浪推前浪一去不返， 無休無歇奮力爭先。....
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覺得時間過太快？ 那就運動吧！

覺得時間過太快？ 那就運動吧！

品味生活
陳俊村-
有研究顯示，運動能改變人們對時間的知覺，讓人們的時間感緩慢下來。因此，當你覺得時間過得太快時，不妨運動一下，讓你對時間的....
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時間不夠用？那就走進大自然吧！

時間不夠用？那就走進大自然吧！

品味生活
陳俊村-
眾所皆知，走進大自然，有紓解壓力和改善免疫力等多種好處，對身心健康很有幫助。現在有研究發現，走進大自然，也能改變人們對時....
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【生活的正念覺察】時間 盡在舌尖

【生活的正念覺察】時間 盡在舌尖

副刊文學
生活的正念覺察-
過年，除了吃就是睡，睡飽了再吃，吃飽了睏了，那就再去睡一會兒吧！這就是過年的寫照。....
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美雙胞胎隔40分鐘跨年出生 生日完全不同

美雙胞胎隔40分鐘跨年出生 生日完全不同

綜合
陳俊村-
新年伊始，美國新澤西州一對夫婦就迎來好消息。他們不但喜獲麟兒，而且「買一送一」，生了一對雙胞胎。更有趣的是，這對兄弟的出....
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科技正在偷走我們的時間

科技正在偷走我們的時間

品味生活
陳俊村-
你應該有發現，在還沒有手機的年代，生活步調比較慢，而在手機問世之後，很多事情都可以很快處理完，但這並未讓人們比較悠閒，似....
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對抗遺忘曲線 高效讀書法

對抗遺忘曲線 高效讀書法

教育園地
陳俊村 -
在1880年代，德國心理學家艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）藉由記憶的實驗，發現了「遺忘曲線」（Forg....
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洗車時刻｜洗車與陪伴家人 時間分配很重要

洗車時刻｜洗車與陪伴家人 時間分配很重要

品味生活
許嘉麟-
自助洗車風氣逐漸盛行，不論平日或假日，許多車主都趁著閒暇時刻，帶著洗車工具與藥劑，將車開到自助洗車場，準備來將車子好好整....
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不必浪費時間！聰明的會議20分鐘就夠了

不必浪費時間！聰明的會議20分鐘就夠了

縱橫職場
吉姆．范德海、麥克．艾倫、羅伊．史瓦茲-
想想你耗在過於冗長、過於龐雜、百無一用的會議，以及永遠拿不回來的時間。 ....
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你躺多久能入睡？ 專家分析健康狀況

你躺多久能入睡？ 專家分析健康狀況

品味生活
陳俊村-
每個人的睡眠需求和習慣都不盡相同，上床多久能入睡的時間也不一樣。有人一躺下就呼呼大睡，但有人卻要等一、兩個小時才能睡著。....
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年齡越大越早起床？專家解釋原因

年齡越大越早起床？專家解釋原因

品味生活
陳俊村-
隨著年齡的增長，人們可能會發現，自己的起床時間會變得比較早，往往時間一到就睡不著了。不少年長者甚至在清晨四、五點就睡醒了....
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你算過嗎？ 關掉電視能省下多少時間

你算過嗎？ 關掉電視能省下多少時間

教育園地
古市幸雄-
編按：常常覺得時間不夠用嗎？每個人的一天就是24小時，但為什麼有些人總能充分利用時間，彷彿一天有48小時一樣？讓我們一起....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞