2025 年 4 月 20 日 星期日
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吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你有沒有想過，飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊？吃對食物，可以讓你正向思考、心情好，每天能量滿滿！....
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敘事之力量 一個永存心中的故事

敘事之力量 一個永存心中的故事

教育園地
Walker Larson 編譯／余欣然-
作為一名文學老師，除了講授故事，我也常常利用故事進行教學，並盡可能採用這種方式。教書的時間越長，我就越相信「故事的力量」....
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改變一生的心靈訪客

改變一生的心靈訪客

教育園地
郭振鶴（東吳大學商學院兼任教授）-
唐代文學家韓愈在《師說》中說到，「孔子曰：『三人行，則必有我師。』是故弟子不必不如師，師不必賢於弟子；聞道有先後，術業有....
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【浮生行吟】心靈故鄉

【浮生行吟】心靈故鄉

品味生活
方靜-
雲淡風輕、陽光和煦，偕同母親和妹妹們驅車前往客家山村。久違了！大家都毫無異議的將這裡列為首選，彷彿歸鄉似的充滿期待。然而....
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獲良醫獎醫師觀神韻 體悟到上天給的使命

獲良醫獎醫師觀神韻 體悟到上天給的使命

神韻專題
龍芳-
「我從40幾歲開始看神韻，今年剛好60歲，每看一次就有更多的體悟與感動，尤其是今年的演出，讓我體悟到上天給我的使命。」獲....
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【心靈視角】孩子的內在之聲 你聽明白了嗎？

【心靈視角】孩子的內在之聲 你聽明白了嗎？

家庭教育
吳雁門-
老林有個值青春期的孩子，功課一向優異，學習上無須家長操心。某天午夜氣溫偏低，他起床上廁所，見孩子房門虛掩，推開門後嚇了一....
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一天3分鐘 讓心靈重新開機

一天3分鐘 讓心靈重新開機

品味生活
川本義巳（剋憂鬱心靈教練）-
編按：面對職場、家庭和人際關係，很多人因為壓力無法紓解，以下介紹剋憂鬱教練川本義巳的「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你....
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【心靈視角】教導的動力美學 「單手音樂家」與「得分王」紀事

【心靈視角】教導的動力美學 「單手音樂家」與「得分王」紀事

寰宇搜奇
吳雁門-
教導是門藝術，無分行內與行外人，基本上是認同的。每個人都接受過不同階段的教育，同時也頂著不同的頭銜，做著教導的工作；但教....
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自戀者內心脆弱 心靈豐富喝水也會笑

自戀者內心脆弱 心靈豐富喝水也會笑

品味生活
加藤諦三-
每個人都會覺得疲倦，但相對來說，做自己喜歡的事比較不容易累。 ....
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疤痕總會跟著身體一輩子

疤痕總會跟著身體一輩子

品味生活
高達宏-
論到寬容、原諒，我們經常會聽到「別念念不忘別人對我們的傷害」、「放下心頭的糾結，才能坦然地繼續向前走」，而基督徒則常會說....
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如何找到生活與心靈的平衡點？ 心理師：寫心情筆記與學習放鬆

如何找到生活與心靈的平衡點？ 心理師：寫心情筆記與學習放鬆

醫療新聞
李郁玫-
42歲的李太太因為童年時期經常受到父母的冷落與批評，從小就養成悲觀、容易焦慮的個性。婚後的她，白天忙於工作，晚上要承受丈....
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他澆灌了我夢想的種子

他澆灌了我夢想的種子

副刊文學
張卉中-
自小就很聽話的明芬，到大二時，內心突然有股壓抑不住的渴望，很想休學，到一個沒有人認識她的地方。....
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武漢加油充斥 龍應台：集體心靈貧乏

武漢加油充斥 龍應台：集體心靈貧乏

藝文活動
徐翠玲-
對於日本政府與企業捐贈口罩、護目鏡等防疫物資給中國，包裝箱上寫著「山川異域，風月同天」、「豈曰無衣，與子同袍」等句子，而....
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幫手機充電的同時 也別忘了幫自己充電

幫手機充電的同時 也別忘了幫自己充電

品味生活
琳娜（心靈諮詢師）-
鬧鐘響，睜開眼，日復一日的日常，習慣了，偶爾也想過暫停，但也僅止於想想，陀螺般地轉呀轉，終於熄燈，輾轉中入睡，然後一眨眼....
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另類體驗

另類體驗

教育園地
張卉中-
兒子五歲時跟父母去美國，在當地入小學。他沒有英語基礎，但由於孩子們很純真，玩在一起自然而然地溝通了起來，他很快就學會了英....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞