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健康生活

吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：你知道嗎？負面情緒可以通過飲食來調整。營養師教你如何用食物應對不同情緒，重啟好狀態。....
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【James護理師 充電站】甦醒的儀式感 咖啡因

【James護理師 充電站】甦醒的儀式感 咖啡因

健康生活
James護理師充電站-
忙碌生活中，現代人常在上班前來一杯咖啡，不僅提神，好像也成了一種儀式。....
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無條件的感恩 會讓你幸福？

無條件的感恩 會讓你幸福？

健康生活
陳俊村-
人在大自然面前顯得十分渺小，而且能力有限。因此，我們應該懷抱謙卑的心態，經常對上天的賜予和我們擁有的一切表達感恩之情，而....
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解除慢性疲勞枷鎖 從正確呼吸開始

解除慢性疲勞枷鎖 從正確呼吸開始

健康生活
吳瑞昌-
長久以來，慢性疲勞患者一直深陷於精疲力竭、思維遲鈍，任何體力或腦力消耗都可能加劇病情。由於該病症因其複雜性與診斷困難，使....
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與自己「失聯」的日子：重新靠近自我，別急著解決問題

與自己「失聯」的日子：重新靠近自我，別急著解決問題

健康生活
張可妮（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
在諮商室裡，我常聽見這樣的話：「我不知道怎麼變得有自信」、「是不是要再改變什麼，別人才會喜歡我」、「我已經很努力了，為什....
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重金屬如何劫持人體的營養通道

重金屬如何劫持人體的營養通道

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
人體缺乏微量營養素和接觸重金屬，影響著全球數十億人。營養素與金屬之間這場隱祕的競爭，說明了在我們的飲食中攝入足夠的維生素....
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【鄧醫談養生】辣椒強心清血管

【鄧醫談養生】辣椒強心清血管

健康生活
鄧醫談養生-
一般人想到辣椒，就覺得上火、刺激、傷胃，會衝高血壓。很多人怕高血壓，吃得非常清淡，主菜不敢放鹽、油，不敢用辣椒。結果照樣....
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黑豆：低調的超級食物

黑豆：低調的超級食物

健康生活
文／Emma Suttie D.Ac, AP編譯／柳嵊濤-
在寒冷的冬夜，一碗熱騰騰的黑豆燉菜或一盤豐盛的黑豆飯能夠帶來溫暖。黑豆不僅口感細膩、味道微甜，還能強健心臟、調節血糖，並....
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真空包裝冷凍魚 可以直接加熱嗎？

真空包裝冷凍魚 可以直接加熱嗎？

健康生活
陳俊村-
為了衛生和保持新鮮，商家會以塑膠袋真空包裝生鮮肉品，並將其冷凍起來，其中包括魚肉。有些人會習慣性的在解凍時，直接將冷凍魚....
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團隊教練這樣做 創造互相支持空間

團隊教練這樣做 創造互相支持空間

健康生活
Allen教練（教練未來）-
「有時候覺得自己像個夾心餅乾，夾在上司和團隊之間，兩邊都想顧好，結果適得其反。」....
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全球首創「用腦走路」 台灣打造AI復健機器人

全球首創「用腦走路」 台灣打造AI復健機器人

健康生活
侯駿霖-
全球快速高齡化，行動健康面臨前所未有的挑戰，國科會3日表示，在國科會長期支持下，中興大學、陽明交通大學及高雄醫學大學組成....
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你成功嗎？「零極限」潛能與謙卑的學習

你成功嗎？「零極限」潛能與謙卑的學習

健康生活
楊世承（成人及繼續教育學博士）-
清晨悅讀《聖經》，享受神的話語時，看到注解的一句話：「以往的得勝，永遠不是你今天的力量。」這短短的文字，卻讓我心中一亮，....
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是冷戰，還是在冷靜？辨識冷暴力傷害

是冷戰，還是在冷靜？辨識冷暴力傷害

健康生活
林佳吟（綠水心理諮商所所長）-
很多經歷親密關係中「冷暴力」的朋友來尋求諮商，哭訴著遭遇伴侶一、兩個禮拜，甚至長達一、兩個月的冷暴力對待，出現失眠、挫折....
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【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

健康生活
James護理師充電站-
長時間坐在椅子上，是否感覺後背發緊？對肌肉而言，長時間固定姿勢就會導致局部肌肉緊繃或是弱化。....
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尖頭鞋曾是男性時尚！ 穿了會痛女性為何愛？

尖頭鞋曾是男性時尚！ 穿了會痛女性為何愛？

健康生活
陳俊村-
雖然人們的腳趾頭都不尖，但女性的鞋子大多是尖頭，而且穿起來可能會痛，甚至會導致足部變形。為什麼設計師一直把鞋子設計成尖頭....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞