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有時對於無害的外來物也杯弓蛇影，會導致過敏性疾病，甚至將友軍錯認為敵人，引發自體免疫疾病。由此可知，健康的免疫系統關鍵在於平衡協調，一旦失去平衡將可能引發各面向的疾病。
免疫系統並非與生俱來
臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師宋季純說，如此精細複雜的免疫系統並非與生俱來，在嬰幼兒階段是這個系統分化發育的關鍵時期，資歷尚淺的免疫細胞功夫有限，不論對付什麼樣的敵人都使出同樣的招式，運氣好就能消滅敵人，但有時效果卻不佳，因此，免疫細胞會聚集在特定的地方進行新生訓練，通常是黏膜（腸胃道、呼吸道）和皮膚。
因為黏膜和皮膚比較有機會遇到外來的微生物和蛋白質，免疫細胞能在此學習辨認敵人和友軍，還要發展出不同的特種部隊，針對敵人型態來選擇最適合的武器。不過，當搞不清楚狀況而攻擊友軍，就會遭到淘汰。
宋季純表示，在訓練免疫成熟的教官中，住在腸道的共生細菌扮演了舉足輕重的角色。人體的腸道黏膜總面積約260~300平方公尺，上面聚集了數以百兆的共生細菌，種類多達3萬5千種，統稱為「腸道菌群」（Gut microbiota）。
新生兒腸道從母體、環境和飲食中接收第一代細菌的移民，篩選出能適應腸內環境的菌種，開始繁衍後代、形成穩定的族群和菌相。（Shutterstock）腸道菌群不會侵害人體，反而對於人體健康的維持有重要的貢獻，範圍涵蓋營養、免疫和神經發育層面；反過來說，當腸道菌群失調，也會導致腸道感染、腸道發炎、過敏性疾病和神經發育疾病，由此可知人類和益菌有著互相依存、互利共生的關係。
不妨試想像一下，原本幾乎無菌的新生兒腸道從母體、環境和飲食中接收第一代細菌的移民，篩選出能適應腸內環境的菌種，開始繁衍後代、形成穩定的族群和菌相，在這個獨一無二的有機農園裡，腸道就像是營養豐富的沃土，提供益菌生長所需的必要條件，包括微量氧氣、營養素、酸鹼值、蠕動性、酵素等。
而益菌則如農園裡的作物，強健生長構成繁盛的生態系，同時也協助代謝人體無法消化的纖維，產生的代謝物可以供應腸道上皮細胞能量所需，抑制腸道致病菌的入侵，也會影響免疫細胞的基因調控和免疫發育。
自然產 剖腹產有差異
舉例來說，新生兒的腸道菌會因生產方式而有不同，以自然產娩出的新生兒，腸道以有益的雙歧桿菌為主，腸球菌、腸桿菌、克氏桿菌等致病菌較少；以剖腹產出的新生兒，腸道菌的多樣性則比較低，益菌也比較少，使得T細胞的發育延遲、影響腸道上皮和黏膜的成熟，最終在長大後誘發發炎疾病、氣喘和食物過敏的機率也比較高。
宋季純強調，新生兒的飲食型態也對腸道菌群有很大影響，以母乳哺餵為例，乳糖和母乳寡醣是母乳中第一和第三豐富的營養成分，接受母乳餵食的寶寶，腸道可以養出喜歡這兩種成分的乳酸桿菌和雙歧桿菌，代謝後所產生的短鏈脂肪酸能將腸道維持在比較酸性的環境，不利腸道致病菌的繁衍。
反觀配方奶餵食的寶寶，腸道菌群組成比較類似成人型態，會增加慢性發炎疾病的發生率。
現有的證據也顯示，腸道菌群的失衡是疾病的成因之一，包括感染症（壞死性腸炎、新生兒敗血症）、腸道發炎（偽膜性大腸炎、克隆氏症）、腸躁症、過敏性疾病（氣喘），甚至肥胖都與此有關。
以感染症為例，某些乳酸桿菌可以刺激免疫細胞的成熟，強化敵人入侵時的警示系統；也有研究證實，新生兒腸道菌群失調將導致免疫大將中性球的數量減少、危害腸道對致病菌的抵抗力，最後增加新生兒發生敗血症的風險。
因此各種影響新生兒腸道菌群發育的因素，包括早產、剖腹產、抗生素使用、非母乳哺育等，都可能為新生兒蒙上潛在致命性感染的陰影。
綜上所述，腸道菌群和人體有著密切的依存關係，在免疫系統的發育過程中不可或缺，尤其新生兒和嬰幼兒階段更是如此。一旦腸道菌群失調，可能會誘發某些感染、發炎和過敏性疾病，所以如果能掌握更多改善腸道菌群平衡的因素，就能培育出強健的體質，進而降低罹病風險。◇
