2025 年 4 月 25 日 星期五
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【James護理師 充電站】腰圍炸裂，但健康食物味如嚼蠟？

【James護理師 充電站】腰圍炸裂，但健康食物味如嚼蠟？

健康生活
James護理師充電站-
今最近發現自己腰圍增加，褲頭扣子好像快爆開了！雖然一直都建議大家少鹽、少油、多纖維，但現實上很不容易吧？....
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管理腰圍 遠離「代謝症候群」

管理腰圍 遠離「代謝症候群」

健康生活
賴玟茹-
代謝症候群是多種慢性病的危險因子，生活中單從「腰圍」就能簡易判斷，經國內研究發現，腰圍過粗增加糖尿病約2倍風險；腰圍更是....
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腰圍增1吋 死亡風險就多1分

腰圍增1吋 死亡風險就多1分

健康生活
蘇冠米-
凸出的小腹、暗藏的脂肪會增加許多慢性病風險，外表瘦的人同樣不可以輕忽內臟脂肪過多。此外，一些強調瘦小腹、消除腹部脂肪的方....
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如何計算老年人的健康年齡？

如何計算老年人的健康年齡？

健康生活
Gabe Mirkin 編譯／徐海韻-
「最大攝氧量」（VO₂max）， 是一種對氧氣和二氧化碳濃度進行測量的複雜測試，可以用來預測一個人因心臟病發作而過早死亡....
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肚子肥胖怎麼辦？

肚子肥胖怎麼辦？

醫療新聞
高敏敏（營養師）-
胖胖的肚子不只是外觀美醜的問題，而是對健康造成威脅！很多研究和臨床經驗都發現，腹部肥胖、腰圍過胖，會增加心血管疾病的發生....
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超前部署3重點 穩定血糖更健康

超前部署3重點 穩定血糖更健康

醫療新聞
施芝吟-
金鐘影帝龍劭華患罹患糖尿病10多年，先前因心臟不適驟世，引發國內高度關注。根據衛福部國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病....
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淺談男性的5大健康問題

淺談男性的5大健康問題

醫療新聞
李郁玫-
男性在家庭、事業裡，擔負著多種角色和責任。爸爸的腳色在許多人的心中，總是有一種強壯和保護家人的形象，經常忙碌於工作，卻忘....
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防疫新生活「腰瘦」遠離重症

防疫新生活「腰瘦」遠離重症

醫療新聞
施芝吟-
目前國內COVID-19（中共病毒、新冠肺炎）死亡個案多為高齡長者或具慢性病史者，其中占高比率的三高慢性病，就是以腰圍超....
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曾莞婷3招維持23吋纖腰 身邊女生好妒嫉

曾莞婷3招維持23吋纖腰 身邊女生好妒嫉

品味生活
林蘇菲-
女星曾莞婷出道20多年，身材依舊凹凸有致，維持超狂23吋蠻腰，她大方分享體型管理三招祕訣「飲食、運動、量腰圍」，也呼籲粉....
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腰圍變粗莫輕忽 恐致代謝症候群　

腰圍變粗莫輕忽 恐致代謝症候群　

醫療新聞
賴玟茹-
隨著年紀增長，身體代謝能力也跟著下降，隨著內臟脂肪堆積，出現腰圍變粗情形，若不即時管控腰圍，將會增加罹患三高慢性病機率，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞