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食補

冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

中醫養生
周亞錚醫師（明華馬光中醫診所）-
《黃帝內經》有言，「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高....
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食補、藥膳、穴道按摩 中醫美白三管齊下

食補、藥膳、穴道按摩 中醫美白三管齊下

中醫養生
張慈福（意凡馬光中醫診所院長）-
美白一直是皮膚保養重點。想要改善暗沉膚色，除了靠琳瑯滿目的保養品外，中醫方面包括清熱和解毒食補、美白藥膳，以及美白穴道按....
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女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

女人生產拿命拚！ 把握「坐月子」調體質

中醫養生
新譯養生誌-
編按：生產，是女人一生的重大階段，除了身分轉換，還包括身心的劇烈改變，必須把握「坐月子」時刻，好好修復，將體質回復到從前....
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西洋參補元氣、抗疲勞 吃對方法效果好

西洋參補元氣、抗疲勞 吃對方法效果好

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長）-
編按：一般印象是吃參補氣，但不同品種的人參，功效大不相同。中醫師分享西洋參功效、服用禁忌和3道藥膳飲品，並說明西洋參除了....
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正統四神湯你喝對了嗎？

正統四神湯你喝對了嗎？

中醫養生
黃玉芬（昌盛堂中醫診所中醫師）-
臺灣溼度較高，容易讓人產生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便黏膩，甚至依個別體質不同，衍生出鼻炎、皮膚炎....
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6生肖留心疾病！ 吃3類食物滋補強身

6生肖留心疾病！ 吃3類食物滋補強身

中醫養生
徐翠玲-
疫情衝擊突顯健康重要性。命理老師李玉珮說，健康是無價之寶。她提醒，鼠、虎等六生肖要多注意今年健康。中醫師洪崇瑜則說，年節....
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百年「固齒妙方」拯救鬆動牙齒

百年「固齒妙方」拯救鬆動牙齒

中醫養生
王賀-
隨著年齡增長，許多人面臨牙齒鬆動、牙周病等口腔健康問題，甚至需要使用假牙，對生活造成很大影響。臺灣上海同德堂國藥號中醫師....
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銀髮族護關節 適度運動+食補適合的健康食品

銀髮族護關節 適度運動+食補適合的健康食品

桃園
徐乃義 -
科林集團在台成立近40年，不僅專注於眼科及耳科專業領域，更持續擴大服務範圍，於去年正式成立保健保養品牌『科立健』，期待滿....
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人體缺鐵怎麼補？ 中醫建議食補最佳

人體缺鐵怎麼補？ 中醫建議食補最佳

中醫養生
王佳宜-
人體若要維持健康，需要攝取各種營養，而鐵元素就是其中之一。鐵具有將氧氣輸送到全身的重要功能，一旦體內缺鐵，就會影響健康和....
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【中醫民俗智慧】夏季進補 補什麼？

【中醫民俗智慧】夏季進補 補什麼？

歷史文化
容乃加-
中醫有諺語「一夏無病三分虛」，民間也有諺語說「夏天進補，冬天打虎」，還有俗話說「冬補三九，夏補三伏」，可見炎熱的夏天不只....
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婦女更年期胸悶腹脹 來杯黑糖薑茶改善吧!

婦女更年期胸悶腹脹 來杯黑糖薑茶改善吧!

台中
黃玉燕-
年約50歲婦女因胸悶、頭暈、腹脹，求助心臟科、胸腔內科無果，轉而尋求中醫師協助。經問診，醫師確定患者是典型的更年期症候群....
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3種拖延觀念 恐耽誤受孕時機

3種拖延觀念 恐耽誤受孕時機

醫療新聞
李郁玫-
一位40歲女性經歷流產後，不斷的想要再懷上寶寶，但努力嘗試各種方法調養身體一年多，卻始終未能成功懷孕。瀕臨放棄邊緣的她，....
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冬季如何安心食補？3大重點養生不傷身

冬季如何安心食補？3大重點養生不傷身

醫療新聞
李郁玫-
冬天來臨，冷風陣陣，再加上處於防疫時期，許多民眾擔心疫情會在冬季捲土來襲，已經開始大啖暖呼呼又滋養心神的食補料理，有些民....
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4種食物3味茶飲 讓你一夜好眠

4種食物3味茶飲 讓你一夜好眠

醫療新聞
李應達（桃園慈航中醫診所醫師）-
大多數人覺得在喝咖啡、喝茶之後，有提神的效果；然而，也有一些食物，在晚上食用之後，就很容易入睡。 ....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞